Anti-envelhecimento Woes e dicas para nos ajudar ao longo

De acordo com a American Academy of Anti-aging Medicine as três regras básicas da medicina anti-envelhecimento são:

• Não ficar doente;
• Não ficar velho;
• Não morrer!

Bem, eu gosto de todas as três dessas regras e eu acho que se você pensar nisso por um momento, você também. Neste artigo espero ajudar-nos a um tempo um pouco sobre o assunto do Anti-Envelhecimento.

Se você cuidar bem do seu eu físico e mental você o melhor suas chances são para uma vida mais longa e capazes de utilizar os mais recentes avanços biotecnológicos para viver ainda mais.

Tentar acelerar o seu metabolismo e manter a massa muscular. À medida que a massa muscular idade é perdida a uma taxa muito mais rápida e, normalmente, nosso metabolismo fica mais lento. Manter um controle sobre esses dois itens, a taxa de metabolismo e perda de massa muscular é uma realização enorme quando se trata de anti-envelhecimento técnicas. Massa magra do corpo ajuda a manter seu metabolismo continua forte.

Tarefas domésticas e família são boas para você! Estudos têm demonstrado pessoas entre as idades de 34 e 59 que começou a se envolver em jardinagem pesada ou trabalho doméstico pesado se tornou menos propensos a morrer de uma morte prematura. Este é apenas mais um motivo para me dar um impulso extra de motivação para as temidas, as tarefas domésticas de rotina e chato. Eu sou uma secretária e junkie teclado!

Estou sempre tentando encontrar uma maneira de obter todas as tarefas de minha casa feito por outra pessoa. Isso poderia ser porque quando criança eu nunca fui "permitido" ou "exigido" ou "ensinado" a envolver-se em tarefas domésticas? Eu acho que até certo ponto, sim é. Sinto-me, sem dúvida, todas as crianças no lar deve ser dada uma quantidade justa de as tarefas diárias deve ser feito em uma casa. Eu era uma criança que cresceu pensando que minha vocação era apenas para brincar com as bonecas mais recente Barbie, boneca de papel cut-outs, ou apenas qualquer tipo de jogo de infância. Sinto que tenho sofrido como resultado desse tipo de "mimo". Agora me sinto todas as tarefas de minha casa deve ser imediatamente feito por outra pessoa, mas adivinhem, que alguém, que foi dos meus pais não estão aqui para lavar meus pratos , limpe os fãs meu teto, etc

Se um impulso extra de motivação para as temidas, as tarefas domésticas de rotina e chato. Eu sou uma secretária e junkie teclado!

Estou sempre tentando encontrar uma maneira de obter todas as tarefas de minha casa feito por outra pessoa. Isso poderia ser porque quando criança eu nunca fui "permitido" ou "exigido" ou "ensinado" a envolver-se em tarefas domésticas? Eu acho que até certo ponto, sim é. Sinto-me, sem dúvida, todas as crianças no lar deve ser dada uma quantidade justa de as tarefas diárias deve ser feito em uma casa. Eu era uma criança que cresceu pensando que minha vocação era apenas para brincar com as bonecas mais recente Barbie, boneca de papel cut-outs, ou apenas qualquer tipo de jogo de infância. Sinto que tenho sofrido como resultado desse tipo de "mimo". Agora me sinto todas as tarefas de minha casa deve ser imediatamente feito por outra pessoa, mas adivinhem, que alguém, que foi dos meus pais não estão aqui para lavar meus pratos , limpe os fãs meu teto, etc

Felizmente eu estava interessado em fitness, nutrição e boa saúde, ou então eu não iria praticar exercícios também. Todos estes tópicos parecia áreas de "play", então eles foram para além do meu "playtime" em vez de "tempo de trabalho", e atividades, portanto, aceitável para mim. Eu trabalhava de forma contínua, andando de moto e ao redor da pequena igreja que ficava ao lado ... ... ... .. Isso tudo valeu a pena ... ... agora aos 50 anos, ainda tenho as pernas bastante muscular, ossos e articulações boa (eu acho)!

Um dos primeiros passos e mais importante que você pode tomar para ajudar você a viver mais tempo é se engajar na detecção precoce e exames regulares para problemas de saúde. Ao fazer isso você receberá as primeiras oportunidades para identificar, prevenir e intervir de forma eficaz nos processos de doença.

rei a minha vocação era apenas para brincar com as bonecas mais recente Barbie, boneca de papel cut-outs, ou apenas qualquer tipo de jogo de infância. Sinto que tenho sofrido como resultado desse tipo de "mimo". Agora me sinto todas as tarefas de minha casa deve ser imediatamente feito por outra pessoa, mas adivinhem, que alguém, que foi dos meus pais não estão aqui para lavar meus pratos , limpe os fãs meu teto, etc

Felizmente eu estava interessado em fitness, nutrição e boa saúde, ou então eu não iria praticar exercícios também. Todos estes tópicos parecia áreas de "play", então eles foram para além do meu "playtime" em vez de "tempo de trabalho", e atividades, portanto, aceitável para mim. Eu trabalhava de forma contínua, andando de moto e ao redor da pequena igreja que ficava ao lado ... ... ... .. Isso tudo valeu a pena ... ... agora aos 50 anos, ainda tenho as pernas bastante muscular, ossos e articulações boa (eu acho)!

Um dos primeiros passos e mais importante que você pode tomar para ajudar você a viver mais tempo é se engajar na detecção precoce e exames regulares para problemas de saúde. Ao fazer isso você receberá as primeiras oportunidades para identificar, prevenir e intervir de forma eficaz nos processos de doença.

Em segundo lugar, a saúde física ideal vai ajudar a manter a cintura esticada, os fios se retraia e da pele de uma pessoa fisicamente saudável manter uma flexibilidade jovem e brilho conforme a pessoa envelhece. Muitos americanos primeiro ver um médico anti-envelhecimento por razões vaidade nem mesmo perceber que sua aparência é uma declaração direta de como os sistemas do seu corpo, órgãos, tecidos e células estão funcionando. Portanto, um médico anti-envelhecimento qualificada, o que deve ser um médico certificado pelo American Board of Anti-Aging Medicine (ABAAM), pode ajudá-lo a melhorar sua saúde e bem-estar. Este, por sua vez irá melhorar o que você vê no espelho. Portanto, antes de voltar-se para a cirurgia plástica para se livrar dessas linhas idade, procure o conselho de um conselho de certificação americana de Anti-Aging Medicine Médico primeiro. Que bom que vai fazer você apague essas linhas com a cirurgia plástica quando há algo mais grave acontecendo no interior do corpo que podem acabar com sua vida mais cedo do que deveria ser.

Os pesquisadores da Universidade de Illinois estudaram imagens do cérebro de homens e mulheres com idade 55 + e descobriu que aqueles que trabalhavam fora perderam significativamente menos tecido cerebral conforme vão envelhecido do que aqueles que raramente exercido ou não em todos. Então ... .. isso certamente deve ser uma prova para nós que trabalham fora podem manter nossa memória forte e evitar a perda de função cognitiva (que é um grande medo meu pessoalmente). Acho que deve se apressar e terminar este artigo, a mesa e junkie teclado eu sou e sair andando em uma programação de rotina novamente.

pode tomar para ajudar você a viver mais tempo é se engajar na detecção precoce e exames regulares para problemas de saúde. Ao fazer isso você receberá as primeiras oportunidades para identificar, prevenir e intervir de forma eficaz nos processos de doença.

Em segundo lugar, a saúde física ideal vai ajudar a manter a cintura esticada, os fios se retraia e da pele de uma pessoa fisicamente saudável manter uma flexibilidade jovem e brilho conforme a pessoa envelhece. Muitos americanos primeiro ver um médico anti-envelhecimento por razões vaidade nem mesmo perceber que sua aparência é uma declaração direta de como os sistemas do seu corpo, órgãos, tecidos e células estão funcionando. Portanto, um médico anti-envelhecimento qualificada, o que deve ser um médico certificado pelo American Board of Anti-Aging Medicine (ABAAM), pode ajudá-lo a melhorar sua saúde e bem-estar. Este, por sua vez irá melhorar o que você vê no espelho. Portanto, antes de voltar-se para a cirurgia plástica para se livrar dessas linhas idade, procure o conselho de um conselho de certificação americana de Anti-Aging Medicine Médico primeiro. Que bom que vai fazer você apague essas linhas com a cirurgia plástica quando há algo mais grave acontecendo no interior do corpo que podem acabar com sua vida mais cedo do que deveria ser.

Os pesquisadores da Universidade de Illinois estudaram imagens do cérebro de homens e mulheres com idade 55 + e descobriu que aqueles que trabalhavam fora perderam significativamente menos tecido cerebral conforme vão envelhecido do que aqueles que raramente exercido ou não em todos. Então ... .. isso certamente deve ser uma prova para nós que trabalham fora podem manter nossa memória forte e evitar a perda de função cognitiva (que é um grande medo meu pessoalmente). Acho que deve se apressar e terminar este artigo, a mesa e junkie teclado eu sou e sair andando em uma programação de rotina novamente.

Um médico anti-envelhecimento qualificados é mais profundamente interessados ​​na saúde a longo prazo de todo o corpo físico, mental e espiritual dos pacientes. Eles vão utilizar diagnósticos e intervenções terapêuticas inovadoras para detectar, prevenir e tratar doenças relacionadas ao envelhecimento, que, como acaba de afirmar, deve fazer você olhar e sentir melhor do que se você usou algo para apagar cosmeticamente os sinais de envelhecimento.

Encontrando a informação Anti-Aging úteis e Localização de um Médico Anti-Aging qualificado:

Se você já ouviu falar que medicina anti-envelhecimento é apenas uma terapia de reposição hormonal (TRH), isso não é verdade em tudo. Medicina anti-envelhecimento é uma abordagem multidisciplinar para o bem estar de corpo inteiro e longevidade, incorporando uma variedade de tratamentos como clinicamente apropriado.

Uma palavra de advertência: Se você decidir ir com terapia de reposição hormonal, certifique-se o seu médico usa apenas natural, hormônios bio-idênticos (BHRT). A razão para isto é que BHRTs têm a mesma estrutura química como os seus homólogos que ocorrem naturalmente no corpo humano, o que os torna plenamente capaz de replicar as funções originais com pouco ou nenhum efeitos colaterais adversos.

Passos importantes a seguir se você decidir ir com reposição hormonal são:

• Tenha certeza que seus testes primeiro o seu médico para os seus níveis de linha de base;
• O seu médico também precisa explicar a você aumenta meta segura para alcançar níveis de juventude;
• O seu médico precisa de monitor que você a cada 3-6 meses.

Se você precisa de um parceiro confiável na obtenção de fitness e saúde ótima, um médico anti-envelhecimento, certificado pelo American Board of Anti-Aging Medicine ou praticante de saúde credenciados pelo American Board of Anti-Aging Profissionais de Saúde é a sua melhor escolha.