Anti-envelhecimento Regime: vale a pena

Se você quer ser responsável pelo seu processo de envelhecimento (e você pode ser), ter um plano que inclui um diário "fazer ou morrer" regime é vital. Também deve ser automático. Discussão com você sobre "devo ou não devo fazer isso hoje, ou" eu tenho tempo de hoje "não é permitido. Que você acabou de fazê-lo. Essa é uma das minhas regras principais para controlar com êxito o processo de envelhecimento.

O que é um regime? É qualquer sistema ou procedimento que você imaginar que você acredita que é essencial para manter e melhorar sua saúde. Deve também ajudá-lo a ser o lugar onde você quer que sua saúde e vida para ser em 25 anos.

Minha rotina diária inclui (entre outras coisas) a tomar suplementos. Por exemplo, a primeira coisa na manhã, eu chicotear acima em um liquidificador a minha "poção despertar." Trata-se de cristais de cálcio ascorbato, pó de colágeno, um pó verde potente e uma vitamina de dinamite em pó, água e um pouco de suco de laranja.

Por que essa mistura?

Fui tomar cristais ascorbato de cálcio durante anos. É uma forma não ácida da vitamina C, por isso é fácil no estômago. É de mau gosto e solúvel em água. Eu levo cerca de 10 gramas (10.000 miligramas). O governo, sabendo o que é melhor para nós, diz que a exigência mínima diária de vitamina C é de cerca de 50 miligramas. Que a dose é melhor do que nada, mas é inútil para ajudar a controlar os danos do envelhecimento.

Eu uso pó de colágeno para ajudar os ossos e as articulações de apoio e, sobretudo, para manter a minha pele lisa. Cremes cosméticos que contêm colágeno ou promover a produção de colágeno estão bem, mas você não pode bater colágeno tomadas internamente para o máximo benefício.

Usando um pó verde potente é essencial por duas razões. Primeiro, você quer manter seu corpo em um estado alcalino. O pó verde ajuda a fazer isso. Seria melhor para suco de suas próprias verduras frescas, mas quem tem tempo?

Por que é importante para ser alcalina? Acredito que o câncer não pode sobreviver em um ambiente alcalino. Se você quer saber em que estado o seu corpo se encontra, ir até a loja do alimento de saúde ou uma farmácia e comprar tiras de teste para determinar a acidez / alcalinidade. Coloque uma faixa na sua língua. Se você está em um estado alcalino, o papel ficará verde. Se ele fica amarelo, você está em um estado ácido. A cor amarelo-esverdeada no meio do caminho está bem.

A outra razão eu uso um pó verde é que é quase impossível comer bastante verduras. Comer uma porção de brócolis ou espinafre cultivado em solo deficiente, tratadas com produtos químicos para prolongar a vida de prateleira e pulverizadas com pesticidas faz pouco para melhorar a saúde.

Finalmente, eu uso um "envenenado" pó de vitamina pela mesma razão que eu não contar com a ingestão diária de vegetais ou frutas para fornecer os nutrientes necessários para manter e proteger a saúde.

tempo?

Por que importante ser alcalinas? Acredito que o câncer não pode sobreviver em um ambiente alcalino. Se você quer saber em que estado o seu corpo se encontra, ir até a loja do alimento de saúde ou uma farmácia e comprar tiras de teste para determinar a acidez / alcalinidade. Coloque uma faixa na sua língua. Se você está em um estado alcalino, o papel ficará verde. Se ele fica amarelo, você está em um estado ácido. A cor amarelo-esverdeada no meio do caminho está bem.

A outra razão eu uso um pó greens é que é quase impossível comer bastante verduras. Comer uma porção de brócolis ou espinafre cultivado em solo deficiente, tratadas com produtos químicos para prolongar a vida de prateleira e pulverizadas com pesticidas faz pouco para melhorar a saúde.

Finalmente, eu uso um "envenenado" pó de vitamina pela mesma razão que eu não contar com a ingestão diária de vegetais ou frutas para fornecer os nutrientes necessários para manter e proteger a saúde.