Wednesday, December 29, 2010

A bebida Saúde mais poderoso de sempre

Estou prestes a lhe contar uma história que é diferente de qualquer história que já ouvi. Adivinha o quê? É VERDADE!

Há um lugar no mundo que é um dos mais remotos. Um lugar que ninguém sabia que estava sendo estudado até 40 anos se passaram. Bem, existem pessoas que vivem nesta região.

Na parte da manhã, quando o sol se levanta acima das montanhas, estas pessoas acordar. Com uma exceção. Eles acordam 100. 110, e sim, até 120 anos!

Eles também são saudáveis e cheios de vida. Um senhor chamado Gabriel foi destaque em uma importante publicação, pois ele voltou para casa de uma colina cotidiano carregando um saco de batatas. Em 117! Eles têm extraordinária vitalidade, sua energia sexual é espantosa! Seus cérebros função afiado como uma aderência.

O que eles fazem, como eles fazem isso? Vitalidade Sexual? A energia física? Sem efeitos negativos do estresse? Qual é o elo comum que todos partilhamos?

Se você fosse abrir as suas veias, você acharia que são muito muito mesmo que você e eu, COM EXCEÇÃO DE GRANDE! Eles têm quatro compostos muito especial correr por eles! Estes compostos são diferentes de qualquer na Terra como as pessoas que os usam.

Um cientista russo descobri-los, os levou para seu laboratório e isolado o mesmo muito compostos utilizados por essas pessoas incríveis que fazer coisas incríveis.

Através de um encontro por acaso ele foi apresentado a Don Bodenbach CEO da Frutaiga.

Os mesmos compostos DA ÁREA DE PRESENTE agora está dentro de uma garrafa chamada Frutaiga. Frutaiga gosto muito e milhares de processos estão chegando no ambiente que rodeia toda a América.

Tuesday, December 28, 2010

Envelhecimento, depressão, suicídio e EQ

Existem muitos mitos sobre o envelhecimento. Por exemplo, você acha, como muitos fazem, que "todas as pessoas idosas são iguais", e que ninguém muda depois de cerca de 50 anos de idade?

Nada poderia estar mais longe da verdade. famosa afirmação de Freud de que as pessoas não podem mudar depois dos 50 anos simplesmente não é verdade. Na época, ele formou a sua teoria, a maioria das pessoas não passou de 50 anos, e que, claro forma a sua opinião. Ele pode não ter visto um monte de pessoas acima de 50.

Na verdade, esta exposição é limitada a pessoas de grupos etários mais velhos continua a confundir o nosso entendimento. Um monte de testes psicológicos disponíveis não foram normalizados em número suficiente de pessoas com idade acima de 60 para torná-los fidedignos para indivíduos nessa faixa etária. É sobre todas as fases de desenvolvimento e que você não esperaria "normal" para significar a mesma coisa de 75 anos de idade como 42 anos de idade e mais de 6 anos e um garoto de 12 anos.

Idosos não são iguais como indivíduos ou como um grupo. Pesquisas mostram que mais "contente" as pessoas são pessoas de 60-69 anos, mas ao mesmo tempo, as maiores taxas de suicídio de qualquer faixa etária ocorrem em indivíduos maiores de 65 anos. 81% dos suicídios de idosos do sexo masculino e do sexo masculino Anglo são particularmente vulneráveis. Os homens brancos com mais de 65 têm a maior taxa de suicídio, perdendo apenas para homens, brancos e do adolescente. As taxas de suicídio são maiores para aqueles que são divorciadas ou viúvas, e causa é atribuída primeiro a doenças físicas e, em seguida à depressão.

O percentual de idosos na população tem vindo a aumentar de 3% em 1900, para cerca de 12% agora. É projetada para aumentar para 21% nos próximos 30 anos. Como a maioria dos problemas emocionais são frequentemente apresentados primeiramente a um médico da atenção primária, como problemas físicos (dores de cabeça, dor nas costas), as escolas médicas estão se apressando para adicionar a exposição à geriatria e psicologia na formação dos médicos. placas de licenciamento de Psicologia também estão começando a exigir isso.

É importante compreender que a depressão se manifesta de diferentes maneiras. Geralmente pensamos da pessoa "letárgico" deprimidos, o que se move lentamente e pensa, não pode sustentar o contato visual, fala de forma negativa, é desinteressado ou incapaz de desfrutar de seus prazeres de costume, e quer dormir o tempo todo. Mas as pessoas deprimidas podem também ser agitado, irritado, impaciente, irritado, olhos correndo ao redor, freneticamente tentando aproveitar as coisas (mas não conseguiu), e não consegui dormir muito.

Em ambos os casos, as mulheres podem falar sobre os sentimentos, mas os homens tendem a reclamar sobre problemas físicos, quando vêem um médico.

Ele próximos 30 anos. Como a maioria dos problemas emocionais são frequentemente apresentados primeiramente a um médico da atenção primária, como problemas físicos (dores de cabeça, dor nas costas), as escolas médicas estão se apressando para adicionar a exposição à geriatria e psicologia na formação dos médicos. placas de licenciamento de Psicologia também estão começando a exigir isso.

É importante compreender que a depressão se manifesta de diferentes maneiras. Geralmente pensamos da pessoa "letárgico" deprimidos, o que se move lentamente e pensa, não pode sustentar o contato visual, fala de forma negativa, é desinteressado ou incapaz de desfrutar de seus prazeres de costume, e quer dormir o tempo todo. Mas as pessoas deprimidas podem também ser agitado, irritado, impaciente, irritado, olhos correndo ao redor, freneticamente tentando aproveitar as coisas (mas não conseguiu), e não consegui dormir muito.

Em ambos os casos, as mulheres podem falar sobre os sentimentos, mas os homens tendem a reclamar sobre problemas físicos, quando vêem um médico.

É importante compreender que a depressão não é uma parte normal do envelhecimento, e que o seu tratamento. Se você acha que está deprimido, ou que seu amado está, é bom começar com um exame físico. Você deve fazer uma lista de todos os medicamentos tomados, e também considerar a rotina normal. Muitos idosos, especialmente aqueles que vivem sozinhos, nutrição, negligência e do exercício.

Como digo no meu ebook ", EQ e Depressão", você não é suposto estar deprimido com a idade. Você é que deveria se sentir bem. Muitos idosos têm um QE alto, são resistentes, e são copers experientes. EQ pretende aumentar com a idade, mas não se você não trabalhar sobre ela. Habilidades como a criatividade versatilidade e resiliência pode ser aprendida, e vale a pena começar a desenvolvê-los no início da idade adulta, como eles levam tempo para aprender. Salvo problemas físicos, você pode aprender a controlar suas emoções e os pensamentos que o acompanham, e causar-los.

re também começando a exigir isso.

É importante compreender que a depressão se manifesta de diferentes maneiras. Geralmente pensamos da pessoa "letárgico" deprimidos, o que se move lentamente e pensa, não pode sustentar o contato visual, fala de forma negativa, é desinteressado ou incapaz de desfrutar de seus prazeres de costume, e quer dormir o tempo todo. Mas as pessoas deprimidas podem também ser agitado, irritado, impaciente, irritado, olhos correndo ao redor, freneticamente tentando aproveitar as coisas (mas não conseguiu), e não consegui dormir muito.

Em ambos os casos, as mulheres podem falar sobre os sentimentos, mas os homens tendem a reclamar sobre problemas físicos, quando vêem um médico.

É importante compreender que a depressão não é uma parte normal do envelhecimento, e que o seu tratamento. Se você acha que está deprimido, ou que seu amado está, é bom começar com um exame físico. Você deve fazer uma lista de todos os medicamentos tomados, e também considerar a rotina normal. Muitos idosos, especialmente aqueles que vivem sozinhos, nutrição, negligência e do exercício.

Como digo no meu ebook ", EQ e Depressão", você não é suposto estar deprimido com a idade. Você é que deveria se sentir bem. Muitos idosos têm um QE alto, são resistentes, e são copers experientes. EQ pretende aumentar com a idade, mas não se você não trabalhar sobre ela. Habilidades como a criatividade versatilidade e resiliência pode ser aprendida, e vale a pena começar a desenvolvê-los no início da idade adulta, como eles levam tempo para aprender. Salvo problemas físicos, você pode aprender a controlar suas emoções e os pensamentos que o acompanham, e causar-los.

Sabemos que o isolamento é pior para a nossa saúde do que a pressão arterial alta e obesidade combinados, e não ficar isolado depende de suas habilidades interpessoais - a sua capacidade de fazer novos amigos e manter os antigos. A criatividade é necessária para aprender a contornar as coisas que mudam. Ele tende a demorar mais tempo, por exemplo, para aprender coisas novas como a idade, mas muitos idosos são adeptos a "muitas maneiras de esfolar um gato." Da mesma forma, existem maneiras de tornar a perda de memória a curto prazo, menos incômodo. perda de memória a curto prazo é uma das coisas que vem com o envelhecimento, mas a experiência do núcleo duro da média sênior em lidar com adversidade lhes dá uma grande loja de truques para sair da bolsa para ajudá-los a se lembrar.

Monday, December 27, 2010

Sinta-se jovem a cada dia! Leia sobre The Anti Aging ervas mais poderoso

Shilajit é o mais poderoso anti - envelhecimento e Rejuvenator substância já conhecida pela humanidade. Sinta o poder de jovens em crescimento. A literatura médica antiga atribui muitos benefícios de saúde para Shilajit conhecido como "conquistador das montanhas e do contratorpedeiro da fraqueza." Em sânscrito, o significado literal de Shilajit é "Rock Like" - o poder de fazer nosso corpo como uma pedra que lhe permitam suportar os estragos do tempo. Shilajit tem esse poder incomparável de deter e reverter o processo de envelhecimento.

Shilajit tem sido usada historicamente para o reforço físico geral, anti-envelhecimento, a estabilização do açúcar no sangue, a libido, a cicatrização de lesão, o rejuvenescimento do trato urinário, cérebro maior potência em funcionamento, a cicatrização óssea, rejuvenescimento do rim, fortalecimento do sistema imunológico, artrite, hipertensão, obesidade e muitos outros pedido de inúmeras doenças.

Shilajit na Índia, é um afrodisíaco. É bem conhecido que Shilajit voltaria a libido de pessoas a um nível de adolescentes. Ela irá manter o seu vigor, vitalidade e energia em níveis ótimos. Shilajit funciona como Viagra para realçar o efeito do óxido nítrico para produzir uma ereção. É também chamado como "índio" Viagra ".

Se você é uma mulher, Shilajit vai garantir que você permanecer em seu charme juvenil de um tempo muito longo. Algo que regime de rigorosa dieta, exercícios físicos e qualquer quantidade de produtos de beleza não pode garantir.

Se você for homem, vai manter seu vigor, vitalidade e energia em níveis ótimos. Shilajit restaura vigor juvenil para todo o corpo.

Sunday, December 26, 2010

Rugas - Como eliminá-los e olhar 10 anos mais jovem!

Então, o que provoca rugas de qualquer maneira?

Como uma pessoa envelhece, sua pele sofre alterações significativas. Por exemplo:

* As células se dividem mais lentamente e, a camada interna da pele (derme) começa a diminuir.

* as células de gordura abaixo da derme começam a atrofiar (diminuir).

* A rede básica de fibras de elastina e colágeno, que fornece as bases para as camadas da superfície, solta e desenrola.

* A pele perde sua elasticidade. Quando pressionado, já não brota de volta à sua posição inicial, mas cede e forma sulcos.

* O suor e óleo de atrofia das glândulas secretoras, privando a pele de suas emulsões lipídicas de protecção da água. A capacidade da pele de reter a umidade, em seguida, diminui e torna-se seca e escamosa.

* Constante expressões faciais também formam linhas perceptíveis.

Gravidade * agrava a situação, contribuindo para a formação de papada e pálpebras caídas (mover para cima as sobrancelhas como uma pessoa envelhece, provavelmente devido as rugas da testa).

* Além disso, a capacidade da pele se recuperar diminui com a idade, assim que as feridas demoram mais para cicatrizar.

Além disso, muitos outros fatores podem causar a sua pele de rugas e desgaste, incluindo:

> Luz do Sol - fibras colágenas danos (a principal proteína estrutural da pele) e provoca acúmulo anormal de elastina (proteína que faz com que o tecido de esticar). As enzimas denominadas metaloproteinases são produzidas e pode reparar os danos na sua maior parte. A repetição desse processo de reconstrução de uma e outra vez provoca rugas.

> A radiação UV do sol - também promove a oxidação, a liberação de danificar e instável-radicais livres de oxigênio. Oxidação contribui para rugas, possivelmente por ativar as metaloproteinases que degradam o tecido conectivo.

> A fumaça do cigarro (fumo):

- Provoca o espessamento e fragmentação da elastina, que são as fibras elásticas que são longos e lisos na pele saudável.

- Diminui o nível de estrogênio em mulheres para provocar secura e de desintegração de tecidos da pele.

- Reduz a quantidade de oxigênio fornecido para a pele, reduzindo a circulação.

- Leva a uma diminuição na formação de colágeno, principal componente estrutural da pele e pode reduzir o teor de água da pele.

- Compromete a capacidade da pele para afastar os radicais livres, substâncias altamente reativas que estão presentes na fumaça do tabaco que causam danos às células.

de danos e instáveis de radicais livres de oxigênio. Oxidação contribui para rugas, possivelmente por ativar as metaloproteinases que degradam o tecido conectivo.

> A fumaça do cigarro (fumo):

- Provoca o espessamento e fragmentação da elastina, que são as fibras elásticas que são longos e lisos na pele saudável.

- Diminui o nível de estrogênio em mulheres para provocar secura e de desintegração de tecidos da pele.

- Reduz a quantidade de oxigênio fornecido para a pele, reduzindo a circulação.

- Leva a uma diminuição na formação de colágeno, principal componente estrutural da pele e pode reduzir o teor de água da pele.

- Compromete a capacidade da pele para afastar os radicais livres, substâncias altamente reativas que estão presentes na fumaça do tabaco que causam danos às células.

> A poluição do ar - O ozônio, um poluente atmosférico comum, é um problema para a pele. Um estudo relatou que poderia esgotar a quantidade de vitamina E na pele (um antioxidante importante).

> Perda de peso rápida - também podem causar rugas, reduzindo o volume das células de gordura que a almofada no rosto. Isto não só faz uma pessoa olhar magro, mas pode causar a pele para ceder.

> Hereditariedade - você pode ter herdado algumas das características da sua pele de seus pais.

Além disso, se sua pele não estiver hidratada em uma base regular, ele acabará por começar a secar. Em outras palavras, o aparecimento de rugas ea perda de firmeza.

Rugas e linhas finas são os sinais mais facilmente visível resultante da pista de obstáculos a pele tem de enfrentar. Ajudaram ao longo da flacidez dos tecidos, essas rugas e linhas de resultado na formação de um tipo de lona coberta com rachaduras de profundidades variadas.

Conforme o tempo passa, as rugas aprofundam, atingindo a derme, que é a pele que suporta o colchão. Quando a derme perde a sua elasticidade, torna-se apática e mais rugas começam a aparecer. Estas rugas são mais do que 0,05 milímetros de profundidade, pois eles são o mais longo e mais largo.

A boa notícia é que você pode fazer algo sobre isso. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer para minimizar as rugas:

1. Evitar o sol e / ou uso de protetor solar
2. Não fumar
3. Usar um creme anti-rugas tópica
4. Hidrate diariamente
5. Beba muita água
6. Exercício
7. Coma abundância de frutos e produtos hortícolas.

Ao seguir as acima de 7 itens regularmente, você estará dando passos importantes para criar uma aparência muito mais jovem e reduzindo o aparecimento de rugas.

Saturday, December 25, 2010

Anti-envelhecimento: O poder preservador de turfa Moor

Os restos mortais de centenas numerosos de pessoas - homens, mulheres e crianças - têm a superfície nos pântanos de peatlans no noroeste da Europa, especialmente na Irlanda, Grã-Bretanha, Holanda, norte da Alemanha e Dinamarca. Essas pessoas que foram encontradas, são surpreendentemente bem-preservada com todas as unhas, cabelos e dentes em excelente estado. Como isso é possível quando as datas são de 8000 aC até o início dos tempos medievais?

A turfa (Turfa Moor) contidos nos pântanos tem incríveis atributos que favorecem a preservação de sua capacidade de se combater o envelhecimento e melhorar a saúde. A turfa tem excelentes propriedades de retenção de umidade, que aumenta a elasticidade da pele.

Quando a turfa é colocado sobre a pele, é absorvido em grande parte entre as células da epiderme da pele, produzindo uma reação de troca de íons é produzido quando o processo de ligação com a albumina na pele ocorre. Os íons negativos positivo nos tecidos da pele sobre tomadas pelo rejuvenescimento e trocado por íons negativos em seu pântano de turfa. Estas partículas são captadas por seus vasos sanguíneos no sistema, realizadas por todo o corpo para ajudar a cura.

As vantagens de rejuvenescimento pode ser atribuída à abundância de óleos essenciais, ácidos graxos e lipoids. Essas propriedades penetrar sua pele restabelecer o equilíbrio da sua pele pH natural. Quando você coloca o pântano de turfa em sua pele, o fluxo maior de sangue para a pele pode ser visto pela intensificação da coloração visto em sua pele quando a turfa é enxaguado. Essa característica de Moor Peat torna mais eficiente como um complemento a qualquer anti-envelhecimento e tratamentos de beleza para a pele.

As solúveis orgânicos e inorgânicos factores dinâmicos deixam a pele desintoxicado, purificada e tonificada. É claro hipoalergênico e poderoso e gentil.

O anti-inflamatório, adstringente e propriedades germicidas sua biodisponibilidade de Moor Peat fazer um tratamento de pele excelente tanto para a pele saudável e perturbado.

equilíbrio do pH da pele natural. Quando você coloca o pântano de turfa em sua pele, o fluxo maior de sangue para a pele pode ser visto pela intensificação da coloração visto em sua pele quando a turfa é enxaguado. Essa característica de Moor Peat torna mais eficiente como um complemento a qualquer anti-envelhecimento e tratamentos de beleza para a pele.

As solúveis orgânicos e inorgânicos factores dinâmicos deixam a pele desintoxicado, purificada e tonificada. É claro hipoalergênico e poderoso e gentil.

O anti-inflamatório, adstringente e propriedades germicidas sua biodisponibilidade de Moor Peat fazer um tratamento de pele excelente tanto para a pele saudável e perturbado.

Tem sido observado para ser útil no tratamento de acne, eczema, psoríase, queimaduras, cicatrizes, estrias e celulite. Para a celulite, uma inflamação do tecido subcutâneo causada por uma acumulação de toxinas, má circulação do sangue e retenção de líquidos devido ao fluxo linfático fraco, Moor Peat melhora a inflamação e as suas causas, tornando-o um excelente tratamento para celulite e uma ajuda para perda de peso.

Friday, December 24, 2010

Monitor de Frequência Cardíaca úteis?

Como é que um monitor de freqüência cardíaca útil em uma rotina de exercícios?

Dieta e exercício são as principais preocupações da nossa sociedade sedentária, eo público americano gasta cerca de 35 bilhões de dólares por ano em produtos que supostamente ajudam a emagrecer. A maioria deles, a partir de máquinas de exercício de pílulas de dieta, não são apenas caros, mas produzem resultados pobres e insustentáveis. No entanto, um monitor de freqüência cardíaca é um produto que não é apenas mais barato, mas tem sido provado ser eficaz para as pessoas de todos os níveis de fitness.

O monitor de freqüência cardíaca sem fios primeira foi comercializado em 1983, e muitas melhorias foram feitas desde então. Estes incluem a transmissão de dados codificados de cinta para exibir relógio para evitar a interferência por ondas de rádio ambiente, capacidade de armazenamento de dados, configurações de zona programável, formação e capacidade de download de dados armazenados em um computador.

Você deve manter sua freqüência cardíaca dentro do nível de intensidade adequada para, pelo menos, 20 minutos para alcançar o condicionamento aeróbico eficaz. Se a frequência cardíaca for muito elevada, sua atividade pode ser eficaz contra. Para praticamente todas as pessoas, como sua freqüência cardíaca superior a oitenta e cinco por cento (o limite superior), o treino faz os músculos para funcionar anaeróbia, que gera ácido láctico. Isso provoca uma sensação de queimação e tensão nos músculos e queima menos gordura. Para fazer um bom progresso em sua rotina de exercícios, você deve manter a função muscular anaeróbio. Um monitor cardíaco fornece-lhe conhecimento do que está acontecendo em seu corpo assim que você pode ajustar seu nível de atividade em conformidade.

Quando você usa um monitor de freqüência cardíaca pode ter certeza de sua intensidade do exercício está em um nível que queima a gordura da melhor forma e mantém o corpo funcionando aeróbia, anaeróbia não. Uma rotina regular de exercícios nos níveis taxa ótima coração pode ajudar a aumentar o seu metabolismo para que você queimar mais gordura, mesmo quando o exercício termina. Se você é um iniciante, não se esforce ao ponto de exaustão, como você é mais provável furar com um programa de exercícios, se for agradável.

O fator mais importante para perder peso é a duração do tempo que você se exercita. Para obter os melhores resultados, certifique-se de exercer-se a um nível que pode ser confortavelmente mantida por um período de tempo mais longas. Você vai queimar a gordura enquanto você está mantendo uma intensidade confortável em sua atividade aeróbica. Se você já foi sedentário, comece em um ritmo lento e tentar manter um treino menos vigorosos, por um período de tempo mais longo.

certeza de sua intensidade do exercício está em um nível que queima a gordura da melhor forma e mantém o corpo funcionando aeróbia, anaeróbia não. Uma rotina regular de exercícios nos níveis taxa ótima coração pode ajudar a aumentar o seu metabolismo para que você queimar mais gordura, mesmo quando o exercício termina. Se você é um iniciante, não se esforce ao ponto de exaustão, como você é mais provável furar com um programa de exercícios, se for agradável.

O fator mais importante para perder peso é a duração do tempo que você se exercita. Para obter os melhores resultados, certifique-se de exercer-se a um nível que pode ser confortavelmente mantida por um período de tempo mais longas. Você vai queimar a gordura enquanto você está mantendo uma intensidade confortável em sua atividade aeróbica. Se você já foi sedentário, comece em um ritmo lento e tentar manter um treino menos vigorosos, por um período de tempo mais longo.

Para a queima de gordura e redução de peso, manter-se dentro 55-65% da freqüência cardíaca máxima. Este nível é constituído de menor intensidade, os exercícios de longas duração. Aumente o tempo gradativamente para obter o maior benefício, especialmente se você não tiver trabalhado durante algum tempo ou estão incorporando novas atividades em seu regime. Esta menor intensidade ajuda a manter o seu exercício por longos períodos de tempo com segurança.

Qual monitor é melhor para mim?

Há muitos monitores cardíacos taxa do mercado para você escolher. Anote seus objetivos de exercício e encontrar a categoria de monitor que melhor se adequa à sua situação individual.

Uma ajuda para perda de peso: Estes monitores têm excelentes características motivacionais. Estes incluem cálculos zona alvo automáticos, verificação do nível de aptidão, e as calorias queimadas durante o treino inteiro. Alguns incluem também funções não-adequação relacionadas como hora do dia e às vezes até calendários. Isso pode ajudá-lo a manter trilha de seu progresso em um programa de perda de peso.

O novato Exercício ou Usuário Básico: Você pode comprar praticamente qualquer modelo básico do monitor de freqüência cardíaca disponíveis. Estes sistemas de baixo custo têm apenas alguns ajustes, são duráveis e exibir o seu coração bate por minuto.

Se você está começando em qualquer atividade aeróbica se é caminhar, nadar ou andar de bicicleta, estes monitores será suficiente para suas necessidades.

Você vai queimar a gordura enquanto você está mantendo uma intensidade confortável em sua atividade aeróbica. Se você já foi sedentário, comece em um ritmo lento e tentar manter um treino menos vigorosos, por um período de tempo mais longo.

Para a queima de gordura e redução de peso, manter-se dentro 55-65% da freqüência cardíaca máxima. Este nível é constituído de menor intensidade, os exercícios de longas duração. Aumente o tempo gradativamente para obter o maior benefício, especialmente se você não tiver trabalhado durante algum tempo ou estão incorporando novas atividades em seu regime. Esta menor intensidade ajuda a manter o seu exercício por longos períodos de tempo com segurança.

Qual monitor é melhor para mim?

Há muitos monitores cardíacos taxa do mercado para você escolher. Anote seus objetivos de exercício e encontrar a categoria de monitor que melhor se adequa à sua situação individual.

Uma ajuda para perda de peso: Estes monitores têm excelentes características motivacionais. Estes incluem cálculos zona alvo automáticos, verificação do nível de aptidão, e as calorias queimadas durante o treino inteiro. Alguns incluem também funções não-adequação relacionadas como hora do dia e às vezes até calendários. Isso pode ajudá-lo a manter trilha de seu progresso em um programa de perda de peso.

O novato Exercício ou Usuário Básico: Você pode comprar praticamente qualquer modelo básico do monitor de freqüência cardíaca disponíveis. Estes sistemas de baixo custo têm apenas alguns ajustes, são duráveis e exibir o seu coração bate por minuto.

Se você está começando em qualquer atividade aeróbica se é caminhar, nadar ou andar de bicicleta, estes monitores será suficiente para suas necessidades.

Regular Fitness Enthusiast: Além das informações básicas da freqüência cardíaca, estes sistemas são projetados para o indivíduo com mais golos de fitness. Eles têm cronômetro, permitem que você programe o seu exercício da zona-alvo, e exibir a hora do dia. Alguns deles até mesmo calcular o tempo de recuperação da freqüência cardíaca. Um monte de monitores de freqüência cardíaca para os entusiastas do fitness são feitos em um projeto de relógio esporte para uso diário.

Atletas e Avançado Fitness Enthusiast: Estes sistema são para o bom atleta que precisa de informações detalhadas de fitness com capacidades de armazenamento de resumo e extenso. Esses sistemas incluem freqüência cardíaca média, os tempos de volta, o tempo gasto dentro e fora de sua zona alvo da frequência cardíaca, e várias configurações de zona-alvo. Eles também podem ter um temporizador de intervalo para que sejam capazes de ajustar o seu treino. Alguns desses monitores interface elaborada com computadores PC ou Mac, mesmo para fornecer exercitador e seus relatórios, ou o seu treinador e vários gráficos de freqüência cardíaca do exercício e taxa de dados em repouso.

Unidades Especialidade: pedômetros, monitores desidratação, unidades sem alças e muito mais.

Acessórios: Accessorize seu monitor de freqüência cardíaca com moto montagens e software de interface do computador.

Consumer Reports e Prevenção Magazine publicou opiniões de muitos dos monitores de freqüência cardíaca mais populares, e se precisar de alguns conselhos adicionais a respeito do que para comprar estas duas publicações são recomendados.

Thursday, December 23, 2010

Útil AARP

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Wednesday, December 22, 2010

Anti-envelhecimento suplementos naturais - Quais são eles?

Anti-envelhecimento suplementos naturais - que eles existem? É possível que o anti-envelhecimento suplementos naturais podem retardar o envelhecimento? Claro que sim! Numerosos estudos clínicos têm demonstrado e ainda estão descobrindo os benefícios de saúde de muitos nutrientes.

A base para uma boa saúde é um estilo de vida que inclui uma dieta saudável com suplementos nutricionais, exercícios razoável e controle de peso. É importante estar ciente de que não comer, bem como o que você deve comer. Em geral, se ele vem em um pacote ou a sua transformação, que é mais saudável não comê-lo.

Abrandar o processo de envelhecimento inclui o fornecimento de seu corpo todos os nutrientes que necessita. Estes nutrientes devem trabalhar em nível celular reparar seu DNA e RNA. Idealmente, você deve ser capaz de obter os nutrientes essenciais de sua dieta. No entanto, isso não foi possível por anos. Numerosos estudos demonstram que o valor global de nutrientes dos alimentos tem vindo a diminuir ao longo de décadas, devido ao esgotamento do solo.

Tomando um dos anti alta qualidade, de amplo espectro de envelhecimento suplementos naturais ajuda a preencher as lacunas na dieta que todos terão. Os nutrientes essenciais que você precisa são extensas e complexas. Seu corpo também precisa e vai usar uma vasta gama de anti-envelhecimento natural suplementos - aminoácidos, antioxidantes, bioflavanoids, neuronutrients, alguns extratos de ervas, enzimas e substâncias especializados, tais como L-carnosina, ácido alfa-lipóico, acetil L-Carnitina, precursores do ATP e assim por diante. E estes nutrientes têm que ser nas proporções corretas, baseando outros nas mais recentes pesquisas.

Mesmo o melhor anti envelhecimento suplementos naturais não podem substituir uma dieta pobre. Por exemplo, a pirâmide alimentar do USDA recomenda o consumo de 2,5 xícaras de vegetais por dia para mulheres e três xícaras por dia para os homens - a maioria das pessoas simplesmente não. Consumir principalmente junk food, refrigerantes e doces e tomando anti envelhecimento suplementos naturais não irá lhe fornecer todos os nutrientes que seu corpo precisa. Anti envelhecimento suplementos devem ser considerados complementos, não substitutos, uma dieta razoavelmente equilibrada.

Se você é sério sobre a abrandar o seu processo de envelhecimento, lembre-se que não existe uma única pílula mágica suplemento, ou hormônio que por si só vai ajudar você a atingir esse objectivo. O melhor anti-envelhecimento suplementos naturais não são o tipo de vitamina um-a-dia. Por quê? Uma cápsula ou comprimido, simplesmente não posso segurar tudo que é necessário em quantidades necessárias - seria grande demais para engolir. As vitaminas e minerais mínimo encontrado no supermercado típico vitaminas um-a-dia são apenas o começo e, provavelmente, um desperdício de dinheiro.

ELEMENTOS não pode substituir uma dieta pobre. Por exemplo, a pirâmide alimentar do USDA recomenda o consumo de 2,5 xícaras de vegetais por dia para mulheres e três xícaras por dia para os homens - a maioria das pessoas simplesmente não. Consumir principalmente junk food, refrigerantes e doces e tomando anti envelhecimento suplementos naturais não irá lhe fornecer todos os nutrientes que seu corpo precisa. Anti envelhecimento suplementos devem ser considerados complementos, não substitutos, uma dieta razoavelmente equilibrada.

Se você é sério sobre a abrandar o seu processo de envelhecimento, lembre-se que não existe uma única pílula mágica suplemento, ou hormônio que por si só vai ajudar você a atingir esse objectivo. O melhor anti-envelhecimento suplementos naturais não são o tipo de vitamina um-a-dia. Por quê? Uma cápsula ou comprimido, simplesmente não posso segurar tudo que é necessário em quantidades necessárias - seria grande demais para engolir. As vitaminas e minerais mínimo encontrado no supermercado típico vitaminas um-a-dia são apenas o começo e, provavelmente, um desperdício de dinheiro.

E por outro lado, ao tentar projetar seu próprio plano de suplemento, é fácil acabar com uma dúzia ou mais vitaminas e minerais individuais para tomar diariamente, que é tanto incómodo e caro. Além disso, se certas substâncias estão fora de equilíbrio, é possível que eles podem combinar para produzir outros compostos indesejáveis que podem ser prejudiciais. É por isso que a compra de uma variedade de suplementos e levá-los juntos às vezes pode até ser perigoso.

Outra consideração importante é que as mulheres precisam de uma fórmula vitamina diferente da dos homens. Mulher anti envelhecimento suplementos naturais deve conter nutrientes, comprovada por estudos clínicos para apoiar o equilíbrio dos hormônios femininos nos anos antes, durante e após a menopausa. E o melhor anti envelhecimento suplementos para os homens devem conter ingredientes provados para a saúde da próstata masculina saudável.

Aprenda tanto quanto puder sobre o que encontrar o melhor anti envelhecimento suplementos naturais realmente significa. Afinal, a sua energia, saúde e bem-estar é a questão. Antes de gastar seu dinheiro, ser informado sobre os produtos que você vai ser tomada todos os dias.

Tuesday, December 21, 2010

Anti Suplemento Herbal Nutrition-envelhecimento benefícios

Herbal suplementos nutricionais anti-envelhecimento benefícios para a saúde - é possível que um suplemento nutricional anti-envelhecimento ervas podem retardar o envelhecimento? Claro que sim! Numerosos estudos clínicos têm demonstrado e ainda estão descobrindo os benefícios de saúde abrangente de muitas ervas e nutrientes.

Um estilo de vida saudável inclui ter uma dieta saudável com suplementos nutricionais, a qualidade do sono adequado, exercício razoável e controle de peso. E retardar o processo de envelhecimento inclui o fornecimento de seu corpo todos os nutrientes que necessita. Tomando uma alta qualidade, vitamina de amplo espectro e minerais / suplemento nutricional ajuda a preencher as lacunas na dieta que todos terão.

Vitaminas e minerais são apenas o começo. Seu corpo precisa e vai usar uma grande variedade de nutrientes nutrição suplemento à base de plantas que têm provado ter benefícios de saúde específicos. Aqui estão alguns exemplos:

1. Boldo Extrato - melhora a saúde dos olhos e visão noturna. Os testes clínicos confirmam que o mirtilo ervas suplemento nutricional é eficaz no tratamento de doenças oculares como catarata, retinite pigmentosa, glaucoma e miopia.

2. Extrato da airela - usado para prevenção e tratamento de infecções do trato urinário e diabetes tipo 2.

3. Extrato de gengibre - pode ser benéfico para a síndrome do intestino irritável, doença de manhã, náuseas, artrose, aterosclerose, distúrbios gastrintestinais, febre do feno, suporte HIV, lombalgia, enxaqueca e artrite reumatóide.

4. Gingko Biloba - este suplemento nutricional à base de plantas promove a clareza mental ea concentração, atenção e aumenta a memória de curto prazo e é usado em fórmulas de proteção cardíaca. Ele oferece proteção significativa contra o desenvolvimento da doença de Alzheimer, perda auditiva e derrames.

5. Extrato de chá verde - pode ser útil para melhorar o desempenho cognitivo, tratar distúrbios de estômago, vómitos, diarreia e dores de cabeça. O chá verde pode ser benéfico na redução do risco de câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon e câncer gástrico. Pode ser benéfica para manter a remissão em pessoas com doença de Crohn, para impedir a doença de Parkinson e ajudar a proteger contra doenças cardíacas, cáries dentárias e pedras nos rins.

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5. Extrato de chá verde - pode ser útil para melhorar o desempenho cognitivo, tratar distúrbios de estômago, vómitos, diarreia e dores de cabeça. O chá verde pode ser benéfico na redução do risco de câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon e câncer gástrico. Pode ser benéfica para manter a remissão em pessoas com doença de Crohn, para impedir a doença de Parkinson e ajudar a proteger contra doenças cardíacas, cáries dentárias e pedras nos rins.

6. Guggulipid Extrato - é usado para a artrite, diminuir o colesterol elevado, aterosclerose, nodulocystic acne, doenças de pele e perda de peso.

7. Hawthorne Berry Extract - usado para problemas cardiovasculares, como insuficiência cardíaca congestiva e problemas de circulação coronária e para tratar a pressão arterial baixa e alta.

8. Mahonia Extrato de Uva - este suplemento nutricional à base de plantas é usada para tratar a constipação, acne crônica, constipações, gripes, eczema, as condições da vesícula biliar, disenteria, malária, parasitas, psoríase e infecções do trato urinário.

9. Olive Leaf Extract - usado para fungos e leveduras infecções, resfriados freqüentes, asma, infecções vaginais, artrite reumatóide, diabetes, infecções bacterianas, herpes, aids, fadiga crônica, gripes e resfriados.

10. Tumeric Extrato - pode ser benéfico para a artrite reumatóide, câncer, aterosclerose, bursite, herpes genital, hepatite, HIV apoio, dor lombar e osteoartrite.

Você deve tomar cada suplemento nutricional à base de plantas individualmente? Ao tentar projetar seu próprio plano de suplemento, é fácil acabar com uma dúzia ou mais suplementos individuais para tomar diariamente, que é tanto incómodo e caro. Além disso, se certas substâncias estão fora de equilíbrio, elas podem combinar para produzir outros compostos indesejáveis que podem ser prejudiciais.

Além disso, as mulheres precisam de uma fórmula diferente do que os homens. produto de uma mulher suplemento herbal nutrição deve conter nutrientes, comprovada por estudos clínicos para apoiar o equilíbrio dos hormônios femininos. Por exemplo, o trevo vermelho é utilizado para os sintomas da menopausa, afrontamentos e mastalgia cíclica. Um produto dos homens devem conter ingredientes que suportam próstata masculina saudável como o Saw Palmetto, que é usado para os sintomas da hiperplasia prostática benigna (BPH), melhorando o vigor sexual e estimulando o crescimento do cabelo.

Monday, December 20, 2010

HGH ou Human Growth Hormone, um vislumbre

HGH é uma abreviatura para o termo hormônio do crescimento humano, que é um tratamento para pessoas que estão gravemente por trás do crescimento. É usado principalmente para as crianças, embora existam muitos benefícios associados com os adultos que tomam o hormônio também. Esse hormônio é produzido pela glândula pituitária. Apesar de anos atrás, era necessário que o hormônio a ser fornecido a partir de uma glândula pituitária, a ciência desenvolveu HGH que é sintético e tão alta qualidade.

HGH é um hormônio protéico base que ajuda no crescimento e na produção de células. Tem sido demonstrado que mostram melhorias significativas quando injetadas em crianças que estão seriamente para trás em seu crescimento. Há muitas vantagens e poucos e raramente ocorrem efeitos colaterais. O hormônio é injetado no músculo ou tecido subcutâneo. Na maioria dos casos, a injeção é indolor e feito com o mesmo tipo de seringas para insulina. Em crianças, existem muitas maneiras diferentes em que HGH funciona. Pode ajudá-los a crescer mais rapidamente e eles vão ter maior resistência e melhor desenvolvimento do motor também. A gordura corporal pode diminuir como um sinal de desenvolvimento. Provavelmente o melhor benefício para este tratamento é que as crianças emocionalmente e socialmente colher as recompensas à medida que crescem e se tornam mais capazes de satisfazer os objetivos das crianças da sua idade.

o mesmo tipo de seringas para insulina. Em crianças, existem muitas maneiras diferentes em que HGH funciona. Pode ajudá-los a crescer mais rapidamente e eles vão ter maior resistência e melhor desenvolvimento do motor também. A gordura corporal pode diminuir como um sinal de desenvolvimento. Provavelmente o melhor benefício para este tratamento é que as crianças emocionalmente e socialmente colher as recompensas à medida que crescem e se tornam mais capazes de satisfazer os objetivos das crianças da sua idade.

Em adultos, a HGH pode ajudar em uma série de maneiras também. Pode dar energia reforçada e mesmo a força. Ela também pode melhorar a densidade óssea também. aumenta a massa muscular pode estar correndo o risco de o tecido adiposo, no entanto. É indeterminado se a mortalidade de adultos que tomam esta hormona vai ser afetado, no entanto. Uma injecção de base será de três injeções por semana. As doses são geralmente apenas 25% do que os filhos recebem. Muitos adultos que apresentam deficiência de crescimento humano (HGH a causa necessária) não recebem os tratamentos que podem beneficiá-los por uma série de razões. Primeiro, o custo é alto companhias de seguros e muitos simplesmente não cobri-lo. Ou, eles podem temer as injeções ou simplesmente se recusam a ir ver um médico.

Provavelmente o mais difícil de todas as razões pelas quais os indivíduos, crianças e adultos, que sofrem de deficiência de crescimento humano, não procuram tratamento é o custo. No mundo desenvolvido, a maioria das crianças que são severamente deficiente será oferecido tratamento. Mas, os custos podem variar de $ 10.000 a 30.000 dólares por ano se não mais. Para os adultos, esta é significativamente menor, porque eles necessitam de uma dose muito menor. Mas, para muitos esta é uma meta inalcançável. A boa notícia é que a maioria das crianças não recebem o tratamento através de uma forma ou de outra.

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Provavelmente o mais difícil de todas as razões pelas quais os indivíduos, crianças e adultos, que sofrem de deficiência de crescimento humano, não procuram tratamento é o custo. No mundo desenvolvido, a maioria das crianças que são severamente deficiente será oferecido tratamento. Mas, os custos podem variar de $ 10.000 a 30.000 dólares por ano se não mais. Para os adultos, esta é significativamente menor, porque eles necessitam de uma dose muito menor. Mas, para muitos esta é uma meta inalcançável. A boa notícia é que a maioria das crianças não recebem o tratamento através de uma forma ou de outra.

Para qualquer um que sofrem deste distúrbio, qualquer alívio pode ajudá-los a reparar não só seus corpos, mas a sua frágil auto-estima e bem-estar emocional. Na Europa e em outros países além dos Estados desatados, tratamentos hormonais para as crianças são administrados regularmente, como tratamento para esta doença. Os benefícios são enormes, porque, simplesmente, as crianças podem passar a crescer à medida que seus pares sem o risco de efeitos colaterais e problemas prolongados. Isso por si só pode levar a muitas famílias felizes.

Sunday, December 19, 2010

Benefícios da Microdermabrasion

Antes de ler mais para conhecer os benefícios da microdermoabrasão, vamos supor que você tenha algum conhecimento prévio do que todo o processo de microdermoabrasão implica, porque as pessoas usam e como a técnica funciona em termos de fazer a pele parecer mais jovem. Caso você não saiba disso, sugerimos que você olha a nossa seção de artigos sobre os fundamentos da microdermabrasion antes de vir para esta página, para que possa apreciar e relatar o que você vai ler aqui. Nossa intenção nesta página é sumariamente visitar os vários benefícios que o processo de microdermoabrasão pode entregar.

Fundamentalmente, a técnica de microdermoabrasão faz você parecer mais jovem, removendo a pele morta sobre a superfície da pele e garantir que a jovem calouro de baixo torna-se a camada exterior. O principal benefício, portanto, é uma pele mais jovem, despojada de efeitos do envelhecimento com um brilho muito saudável. O segundo benefício principal é a forma como o processo é administrado em si, a sua não-cirúrgico, bastante segura e não tem efeitos adversos sobre a pele. Ao contrário de depilação a laser em cores e pigmentação da pele é um parâmetro importante, microdermoabrasão é aplicável para quase todos os tipos de pele e cor da pele. Também porque a reação na superfície é puramente física, microdermoabrasão ainda não possui efeitos colaterais que os tratamentos químicos estão associados. Indolor e rápido, para sessões que duram geralmente cerca de meia hora n, não é necessário qualquer anestesia.

Como você pode ver, microdermabrasion parece ser uma win-win proposição para quase todos os candidatos que querem ver alguns anos tirado seu relógio. Nunca antes o santo graal da juventude imortal parecia mais perto como acontece com os efeitos maravilhosos de microdermoabrasão. Recomendamos, como sempre, para qualquer tratamento de consultar o seu médico ou clínica local para compreender plenamente a sua adequação para o processo.

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Como você pode ver, microdermabrasion parece ser uma win-win proposição para quase todos os candidatos que querem ver alguns anos tirado seu relógio. Nunca antes o santo graal da juventude imortal parecia mais perto como acontece com os efeitos maravilhosos de microdermoabrasão. Recomendamos, como sempre, para qualquer tratamento de consultar o seu médico ou clínica local para compreender plenamente a sua adequação para o processo.

Saturday, December 18, 2010

Microdermoabrasão: A reciclagem Minuto 2!

Microdermoabrasão. microdermabrasion kits Home. Microdermoabrasão unidades. E você está se perguntando que diabos tudo isso é nada! Nary um pensamento preocupante, pois em 2 minutos você saberá o que microdermoabrasão é e como você pode se beneficiar deste processo maravilhoso que poderia fazer a reversão do envelhecimento da população uma possibilidade de terra!

Microdermoabrasão: adeus Diga adeus para as rugas! Olhe mais novo e fresco!

Fundamentalmente, a microdermoabrasão é uma técnica para anular os efeitos do envelhecimento na pele de uma pessoa e, portanto, a aparência e também pode combater os efeitos da superfície de exposição ao sol. É um processo de reparação da pele facial em particular, mas teoricamente pode ser utilizada para a maioria das partes do corpo humano. Típico de qualquer tratamento para a pele, esta técnica como seus irmãos (por exemplo: a depilação a laser) exigiria mais do que apenas uma sessão por um efeito satisfatório e duradouro.

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Fundamentalmente, a microdermoabrasão é uma técnica para anular os efeitos do envelhecimento na pele de uma pessoa e, portanto, a aparência e também pode combater os efeitos da superfície de exposição ao sol. É um processo de reparação da pele facial em particular, mas teoricamente pode ser utilizada para a maioria das partes do corpo humano. Típico de qualquer tratamento para a pele, esta técnica como seus irmãos (por exemplo: a depilação a laser) exigiria mais do que apenas uma sessão por um efeito satisfatório e duradouro.

Friday, December 17, 2010

Microdermoabrasão: Como Funciona

Como gostaria de voltar o relógio de 10 anos? Pode ser até mesmo 15 anos? E não, eu não estou brincando por que é exatamente o que microdermabrasion pode fazer por você. Sim, voltar a ligar o relógio a seu favor! Se você viu um kit microdermoabrasão pequeno e atraente casa ou em qualquer outro equipamento de microdermoabrasão, você simplesmente acho difícil acreditar que um aparelho tão inócuo poderia ser a chave para um tempo de urdidura para você. Microdermoabrasão faz tudo isso e muito mais. Aqui está como essa tecnologia maravilhosa, microdermoabrasão funciona para você.

Vamos quebrar o microdermabrasion palavra: Micro, obviamente, representa algo que é muito pequeno em tamanho, stands derma para sua pele, e à abrasão é o desgaste da superfície devido ao atrito constante. Isso é precisamente o que um kit microdermoabrasão casa ou equipamentos microdermabrasion outro faz. O tratamento consiste em utilizar um jato de areia que pode fundir as partículas finas (areia ou cristais microdermabrasion outros) sobre a sua pele que remove as células mortas, abre os poros da pele e, essencialmente, torna a sua pele esticada. Diferentes velocidades do jato com diferentes tamanhos dos cristais microdermabrasion torna possível tratamento para diferentes partes do seu corpo de modo que você pode ganhar a melhor vantagem possível a partir do uso deste tratamento maravilhoso.

Você está desesperado porque você não tem tempo para visitar uma clínica? Não se preocupe, basta arranjar um kit microdermoabrasão casa (ou um sistema de microdermoabrasão) e você está certo em sua maneira a um mais jovem de si mesmo! Home microdermabrasion kits têm sido cada vez mais crescente na popularidade graças à sua acessibilidade e funcionalidades de fácil utilização. Você deve definitivamente verificar esta opção se você está rodando em horários apertados ou se a conveniência de uso é um grande critério de seleção.

m a utilização deste tratamento maravilhoso.

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Thursday, December 16, 2010

Busca e compra de produtos eficazes Antiaging no mundo de hoje

Se você é como muitas mulheres (e não poucos homens) no século 21, regularmente, você está na caça para a efetiva produtos antienvelhecimento. A cada semana, há literalmente um grande número de diferentes produtos antienvelhecimento sendo introduzidos no mercado. Como resultado, como você procura produtos antienvelhecimento, pode ser um processo bastante confuso e complicado, em muitos casos.

Se você está procurando um produto eficaz antiaging, neste momento, há uma série de fatores e ponteiros que você deve manter e ter em mente. Primeiro de tudo, os produtos que contêm antioxidantes são valiosos para suas propriedades antienvelhecimento. Assim como você procura um produto antienvelhecimento para as suas necessidades de cuidados da própria pele, estar alerta para os produtos antienvelhecimento que contêm antioxidantes em sua composição.

Além da procura de produtos antienvelhecimento que contêm antioxidantes, você precisa manter alguns outros fatos em mente que você procurar ajuda antienvelhecimento. Neste sentido, é preciso lembrar que você vai precisar para desenvolver um regime antienvelhecimento se você realmente quer para reduzir a aparência de linhas finas e rugas. Para este fim, você vai querer obter um número de diferentes tipos de produtos antienvelhecimento eficazes.

Você vai querer garantir que o seu regime inclui produtos de limpeza que são projetados para incluir as propriedades antienvelhecimento. A este respeito, você vai querer evitar os limpadores que a pele seca ou que são muito duras.

Além de produtos de limpeza, com propriedades antienvelhecimento, a obtenção de um produto eficaz esfoliantes também está em ordem. Se você quiser mantém a sua pele tão jovem quanto possível, procurando, é importante que você remove as células mortas acumuladas com regularidade.

Como parte de sua antiaging, você vai querer incluir um hidratante. Mantendo a sua pele maleável é um passo fundamental no combate aos efeitos do envelhecimento. Finalmente, você pode aproveitar-se de alguns dos outros produtos antienvelhecimento que estão disponíveis no mercado, como a tonificação e firmeza géis e cremes.

Ao adotar um cuidado de pele profunda e manutenção do programa que você utiliza em uma base diária, você terá desenvolvido uma rotina verdadeira antienvelhecimento. Além disso, você deve começar como uma rotina no início da vida para o benefício máximo. No longo prazo, sua pele será muito mais saudável. Além disso, você será capaz de controlar melhor o olhar ea aparência de linhas finas e rugas através de tal regime do cuidado de um regular da pele.

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Como parte de sua antiaging, você vai querer incluir um hidratante. Mantendo a sua pele maleável é um passo fundamental no combate aos efeitos do envelhecimento. Finalmente, você pode aproveitar-se de alguns dos outros produtos antienvelhecimento que estão disponíveis no mercado, como a tonificação e firmeza géis e cremes.

Ao adotar um cuidado de pele profunda e manutenção do programa que você utiliza em uma base diária, você terá desenvolvido uma rotina verdadeira antienvelhecimento. Além disso, você deve começar como uma rotina no início da vida para o benefício máximo. No longo prazo, sua pele será muito mais saudável. Além disso, você será capaz de controlar melhor o olhar ea aparência de linhas finas e rugas através de tal regime do cuidado de um regular da pele.

Claro que, no final, você precisa entender que não há nenhuma fonte de juventude. Não existem produtos para a pele que têm qualidades antienvelhecimento que irá reverter as areias do tempo. Pelo contrário, o melhor que você pode esperar quando se trata de produtos antienvelhecimento que estão disponíveis no mercado hoje é reduzir algumas das intervenções que estão associados com o processo de envelhecimento. Especificamente, e tem sido mencionado, através de um regime abrangente antiaging, você será capaz de reduzir a aparência de algumas linhas finas e rugas.

Wednesday, December 15, 2010

Dicas Anti Aging

Quem não quer parecer mais jovem e permanecem ativas durante toda a sua vida? Certamente, todos vocês, gostaria de pedir a envelhecimento complexidades e problemas. especialistas em cuidados com a pele, nutricionistas e profissionais de saúde fornecer-lhe as últimas anti-envelhecimento dicas. indústria de cosméticos vem com anti envelhecimento inúmeros produtos, como cremes para rugas, loções para a remoção do círculo escuro e muito mais.

Especialistas de todo o mundo recomendam que o uso simples cosmético não pode impedi-lo de sintomas de envelhecimento e complexidades. Eles sugerem que uma vida equilibrada com o uso adequado de cosméticos. Uma coisa que acentuam é natural é melhor.

Há um famoso anti-envelhecimento dicas poucos. Se você segui-las, você pode certamente reduzir os sintomas de envelhecimento e convulsões.

Comer uma dieta equilibrada e nutritiva
Seu consumo de dieta desempenha um importante fator na manutenção e funcionamento do seu corpo. Comer uma dieta rica em nutrientes essenciais, assegurar que seu corpo não sofre de falta nenhum nutriente importante.

Você deve comer uma dieta de baixa gordura, mas deve ter alto teor de carboidratos e outros nutrientes. Idealmente, você deve consumir 5 legumes todos os dias. Verduras, saladas e frutas devem ser tomados em grandes quantidades regularmente. Junto com isso, você deve ter 3 porções de grãos integrais todos os dias. Você deve beber pelo menos 8 copos de água todos os dias. Uma quantidade substancial de volumoso também é necessário para você.

Hábitos alimentares saudáveis são os princípios básicos para uma vida longa e saudável.

Exercício e Resistência
Você deve construir sua resistência, com exercícios regulares e exercício. Eles ajudam a manter o corpo em forma e também mantê-lo apto. Aeróbica e yoga são uma obrigação para quem quer viver com saúde durante sua vida. Exercitar impede o corpo de perda de resistência, força muscular e densidade óssea.

Se você se exercita regularmente você iria manter o seu corpo tonificado e aumentar sua imunidade em relação às doenças.

Aumento da ingestão de antioxidantes
Pesquisadores de todo o mundo têm estudado os efeitos extremamente benéficos de antioxidantes. A ingestão de antioxidantes neutralizam os radicais livres no organismo que facilitam a doenças relacionadas ao envelhecimento.

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Hábitos alimentares saudáveis são os princípios básicos para uma vida longa e saudável.

Exercício e Resistência
Você deve construir sua resistência, com exercícios regulares e exercício. Eles ajudam a manter o corpo em forma e também mantê-lo apto. Aeróbica e yoga são uma obrigação para quem quer viver com saúde durante sua vida. Exercitar impede o corpo de perda de resistência, força muscular e densidade óssea.

Se você se exercita regularmente você iria manter o seu corpo tonificado e aumentar sua imunidade em relação às doenças.

Aumento da ingestão de antioxidantes
Pesquisadores de todo o mundo têm estudado os efeitos extremamente benéficos de antioxidantes. A ingestão de antioxidantes neutralizam os radicais livres no organismo que facilitam a doenças relacionadas ao envelhecimento.

Você deve incluir anti-oxidantes, como tomate, abóbora e espinafre na sua alimentação. A ingestão diária de antioxidantes padrão deve incluir 250 mg de vitamina C e até 400 UI de vitamina E. Deve-se também incluir um suplemento misturado com cerca de 10 mg de carotenóides. A ingestão de antioxidantes pode certamente revelar-se um eliminador de envelhecimento de catalisadores no organismo.

Cremes anti rugas
Use cremes anti rugas para evitar destaque do envelhecimento linhas em seu rosto. Como a pele fica seca e fina, manchas marrons, rugas e linhas finas começam a aparecer em seu rosto e pele. Aplicação de cremes e loções anti-rugas podem atrasar o destaque, assim como o crescimento das rugas em seu rosto.

Evitar a exposição solar
Você deve proteger sua pele do sol. A exposição aos raios solares é uma das principais causas de rugas e curtimento da pele. Você deve sempre aplicar um protetor solar antes de sair ao sol, e se possível sempre evitar a exposição directa ao sol.

Evite bebidas alcoólicas, drogas e tabaco
Você deve evitar o consumo de álcool, tabaco ou drogas a qualquer custo. Se você não consegue parar de consumo destes, você pode reduzi-los. Estas drogas e álcool ocos seu corpo e mente a partir do interior e torná-lo extremamente vulneráveis às doenças do envelhecimento e da morte.

Tuesday, December 14, 2010

Anti-envelhecimento: Bog People Preservado por Peat

Os restos mortais de várias centenas de pessoas - homens, mulheres e crianças - têm a superfície nos pântanos de peatlans no noroeste da Europa, particularmente na Irlanda, Grã-Bretanha, Holanda, norte da Alemanha e Dinamarca. Essas pessoas que foram encontradas, são surpreendentemente bem-preservada, com quase todas as unhas, cabelos e dentes em excelente estado. Como isso é imaginável que as datas variam de 8000 aC até o início dos tempos medievais?

A turfa (às vezes chamado de Moor lama Moor ou turfa), realizada nos pântanos tem surpreendentes propriedades que favorecem a preservação da sua capacidade para tanto a combater o envelhecimento e melhorar bem-estar. A turfa tem excelentes propriedades de retenção de umidade, que aumenta a elasticidade da pele.

Quando a turfa é aplicado à pele, é absorvido em sua maior parte entre as células da epiderme da pele, produzindo uma reação de troca de íons é produzido quando o processo de ligação com albumina em sua pele ocorre. Os íons positivos nocivos nos tecidos da pele sobre tomadas pelo rejuvenescimento e trocado por íons negativos em seu pântano de turfa. Estas partículas são capturadas por embarcações de sangue no sistema, realizadas por todo o corpo para ajudar a cura.

Os benefícios de rejuvenescimento pode ser atribuída à sua abundância de óleos essenciais, ácidos graxos e lipoids. Essas propriedades de absorção na pele restabelecer o equilíbrio da sua pele pH natural. Quando você usa o pântano de turfa para a sua pele, o aumento da taxa de fluxo de sangue para a pele pode ser testemunhado pela intensificação da vivacidade visto em sua pele quando a turfa é lavado. Essa característica de Moor Peat torna mais eficaz como um complemento a qualquer anti-envelhecimento e regime da beleza para sua pele.

As solúveis orgânicos e inorgânicos componentes ativos deixar sua pele desintoxicado, purificado e fortalecido. É claro hipoalergênicos e potente e ainda gentil.

O anti-inflamatório, adstringente e germicida suas qualidades biodisponibilidade de Moor Peat fazer um tratamento de pele excelente tanto para a pele saudável e perturbado.

Ele foi descoberto para ser útil no tratamento de acne, eczema, psoríase, queimaduras, cicatrizes, estrias e celulite. Para a celulite, uma inflamação do tecido subcutâneo causada por uma acumulação de toxinas, má circulação do sangue e retenção de líquidos devido ao fluxo linfático fraco, Moor Peat melhora a inflamação e as suas causas, tornando-o um excelente tratamento para celulite e uma ajuda para perda de peso.

Em spas bem Moor Peat (ou lama Moor) é regularmente utilizado como banheiro, envoltório do corpo, e tratamentos faciais. Os custos de tratamentos pode ser tão elevada quanto $ 150 para um envoltório do corpo, 100 dólares para um banho, e $ 85 para uma máscara de lama ou máscara facial. Estes tratamentos spa pode ser executado com sucesso em casa para a fração do custo com a compra de muito boa qualidade Moor Peat de um fornecedor principal, como banhos de lama Moor (http://www.moormudbaths.com).

Monday, December 13, 2010

Envelhecimento graciosa: desfrutar de uma vida, Vital Cumprindo independentemente da idade

Uma rápida pesquisa na web sobre o "envelhecimento gracioso" termo traz frases como:

Combate os sinais de envelhecimento
Quem disse que temos que idade?
Desafiar o processo de envelhecimento

Essas frases refletem o fato de que muitos de nós olhamos o envelhecimento como algo a ser resistido por tanto tempo quanto possível. Independentemente da forma como nós nos tornamos liberado, muitos homens e mulheres ainda a experiência de envelhecimento como uma ameaça ao seu senso de auto-estima e qualidade de vida.

Para envelhecer graciosamente em uma cultura que idolatra a juventude requer força interior e sabedoria. Descobri dois requisitos básicos do envelhecimento graciosa. Tomando emprestado da Oração da Serenidade, o envelhecimento graciosa exige a "serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso, e sabedoria para saber a diferença".

Certamente a aceitação do envelhecimento é a chave para envelhecer graciosamente -, mas que as mudanças que normalmente vêm com a idade são as coisas que não podemos mudar e quais são as coisas que podemos mudar?

Envelhecimento Fatores Nós não podemos mudar

Uma coisa que absolutamente não pode mudar é o fato de que a cada dia nos traz mais perto da morte. Este fato por si só um pode ser responsável por uma grande quantidade de nossa dificuldade com o envelhecimento. Assim como vemos sinais de envelhecimento, somos lembrados de que este corpo é, eventualmente, morrer. À medida que envelhecemos, ficamos frente a frente com a nossa mortalidade, e para lidar com isso, devemos confiar em nossos recursos espirituais. A nossa saúde espiritual pode muito bem ser medido pela forma como encaramos o fato de nossa mortalidade.

Há mais de uma área cinzenta, quando se trata de identificar o que mais nós não podemos mudar, como só agora estamos começando a fazer descobertas científicas sobre o processo de envelhecimento. No entanto, existem algumas alterações que são claramente inevitável à medida que envelhecemos. Com a menopausa, homens e mulheres, começamos a conviver com um ambiente diferente hormonal. A aparência eo funcionamento do nosso corpo muda e devemos nos adaptar. Nossos papéis mudar drasticamente à medida que nossos filhos crescem e saem de casa, e nos tornamos avós e não pais. Em algum ponto, muitos de nós nos tornamos pais de nossos pais como eles entram em seus anos finais.

Envelhecer também traz mais prejuízos. Não só há a perda de muitos aspectos de ser jovem, as pessoas mais sabemos morrer. Isso pode ser um dos aspectos mais difíceis do envelhecimento. Se não tivermos aprendido a sofrer mais cedo na vida, as tarefas da mais alta importância da vida com a perda deve ser aprendida para evitar problemas psicológicos e de saúde.

O que podemos mudar: Os Mitos do Envelhecimento Revelado

Agora que temos esboçado alguns dos aspectos inevitável do envelhecimento, vamos olhar para alguns mitos sobre o envelhecimento a revelar coisas que podem ser alterados. Atitude tem um papel enorme em como nós idade. Uma vez que grande parte do declínio que as pessoas experimentam com o envelhecimento ocorre devido à crença de que o declínio é inevitável, examinando esses mitos podem ajudar a livrar-nos a viver mais feliz, uma vida mais vital à medida que envelhecemos.

Mito 1 - Quanto mais velho fico, pior o meu corpo vai sentir. O aumento da rigidez e dores e dores que muitas vezes vêm com a idade não são um resultado da idade, mas devido à falta de movimento (se você não usá-lo, você vai perdê-la). Embora haja algumas mudanças em nossos tecidos à medida que envelhecemos, nós podemos continuar a permanecer bastante flexível e livre de dor através de algo tão simples como o alongamento regular.

Mito 2 - É tarde demais para começar a cuidar de mim mesmo - ele não vai fazer nenhum bem nessa idade. Um estilo de vida saudável tem sido considerada um dos fatores mais importantes na idade como nós. Melhorias no estilo de vida (com o 3 áreas-chave a ser uma boa comida, o exercício regular e relaxamento e descanso) foram mostrados para trazer melhorias em qualquer idade.

Mito 3 - Estou ficando velho demais para aprender coisas novas - Pesquisas mostram que pessoas mais velhas podem, e fazer, aprender coisas novas. Atitude desempenha um papel importante aqui - se você acha que não pode, você não vai tentar. Pessoas que acreditam que podem aprender novas coisas!

Mito 4 - O sexo é só para os jovens. As pessoas podem, e fazem, continuar a desfrutar do sexo bem em seus últimos anos. Somos seres sexuais durante o ciclo de vida, mas a sexualidade é vivida de forma diferente em diferentes idades. Alterações nos hormônios que afetam nossa experiência do sexo, e pode precisar de encontrar maneiras diferentes de ser íntimo. Relaxamento é a chave aqui, para que não entre em pânico quando as coisas não acontecem da maneira que eles usaram. Nós não estamos em cima da colina, mas basta dar-nos alguma margem de manobra para se familiarizar com as nossas fisiologias mudando.

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Combate os sinais de envelhecimento
Quem disse que temos que idade?
Desafiar o processo de envelhecimento

Essas frases refletem o fato de que muitos de nós olhamos o envelhecimento como algo a ser resistido por tanto tempo quanto possível. Independentemente da forma como nós nos tornamos liberado, muitos homens e mulheres ainda a experiência de envelhecimento como uma ameaça ao seu senso de auto-estima e qualidade de vida.

Para envelhecer graciosamente em uma cultura que idolatra a juventude requer força interior e sabedoria. Descobri dois requisitos básicos do envelhecimento graciosa. Tomando emprestado da Oração da Serenidade, o envelhecimento graciosa exige a "serenidade para aceitar as coisas que não posso mudar, coragem para mudar as coisas que posso, e sabedoria para saber a diferença".

Certamente a aceitação do envelhecimento é a chave para envelhecer graciosamente -, mas que as mudanças que normalmente vêm com a idade são as coisas que não podemos mudar e quais são as coisas que podemos mudar?

Envelhecimento Fatores Nós não podemos mudar

Uma coisa que absolutamente não pode mudar é o fato de que a cada dia nos traz mais perto da morte. Este fato por si só um pode ser responsável por uma grande quantidade de nossa dificuldade com o envelhecimento. Assim como vemos sinais de envelhecimento, somos lembrados de que este corpo é, eventualmente, morrer. À medida que envelhecemos, ficamos frente a frente com a nossa mortalidade, e para lidar com isso, devemos confiar em nossos recursos espirituais. A nossa saúde espiritual pode muito bem ser medido pela forma como encaramos o fato de nossa mortalidade.

Há mais de uma área cinzenta, quando se trata de identificar o que mais nós não podemos mudar, como só agora estamos começando a fazer descobertas científicas sobre o processo de envelhecimento. No entanto, existem algumas alterações que são claramente inevitável à medida que envelhecemos. Com a menopausa, homens e mulheres, começamos a conviver com um ambiente diferente hormonal. A aparência eo funcionamento do nosso corpo muda e devemos nos adaptar. Nossos papéis mudar drasticamente à medida que nossos filhos crescem e saem de casa, e nos tornamos avós e não pais. Em algum ponto, muitos de nós nos tornamos pais de nossos pais como eles entram em seus anos finais.

Envelhecer também traz mais prejuízos. Não só há a perda de muitos aspectos de ser jovem, as pessoas mais sabemos morrer. Isso pode ser um dos aspectos mais difíceis do envelhecimento. Se não tivermos aprendido a sofrer mais cedo na vida, as tarefas da mais alta importância da vida com a perda deve ser aprendida para evitar problemas psicológicos e de saúde.

O que podemos mudar: Os Mitos do Envelhecimento Revelado

Agora que temos esboçado alguns dos aspectos inevitável do envelhecimento, vamos olhar para alguns mitos sobre o envelhecimento a revelar coisas que podem ser alterados. Atitude tem um papel enorme em como nós idade. Uma vez que grande parte do declínio que as pessoas experimentam com o envelhecimento ocorre devido à crença de que o declínio é inevitável, examinando esses mitos podem ajudar a livrar-nos a viver mais feliz, uma vida mais vital à medida que envelhecemos.

Mito 1 - Quanto mais velho fico, pior o meu corpo vai sentir. O aumento da rigidez e dores e dores que muitas vezes vêm com a idade não são um resultado da idade, mas devido à falta de movimento (se você não usá-lo, você vai perdê-la). Embora haja algumas mudanças em nossos tecidos à medida que envelhecemos, nós podemos continuar a permanecer bastante flexível e livre de dor através de algo tão simples como o alongamento regular.

Mito 2 - É tarde demais para começar a cuidar de mim mesmo - ele não vai fazer nenhum bem nessa idade. Um estilo de vida saudável tem sido considerada um dos fatores mais importantes na idade como nós. Melhorias no estilo de vida (com o 3 áreas-chave a ser uma boa comida, o exercício regular e relaxamento e descanso) foram mostrados para trazer melhorias em qualquer idade.

Mito 3 - Estou ficando velho demais para aprender coisas novas - Pesquisas mostram que pessoas mais velhas podem, e fazer, aprender coisas novas. Atitude desempenha um papel importante aqui - se você acha que não pode, você não vai tentar. Pessoas que acreditam que podem aprender novas coisas!

Mito 4 - O sexo é só para os jovens. As pessoas podem, e fazem, continuar a desfrutar do sexo bem em seus últimos anos. Somos seres sexuais durante o ciclo de vida, mas a sexualidade é vivida de forma diferente em diferentes idades. Alterações nos hormônios que afetam nossa experiência do sexo, e pode precisar de encontrar maneiras diferentes de ser íntimo. Relaxamento é a chave aqui, para que não entre em pânico quando as coisas não acontecem da maneira que eles usaram. Nós não estamos em cima da colina, mas basta dar-nos alguma margem de manobra para se familiarizar com as nossas fisiologias mudando.

Sunday, December 12, 2010

Dicas para escolher uma cadeira de rodas eléctrica

As pessoas tendem a pensar em comprar uma cadeira de rodas alimentado quando eles já não podem controlar sua cadeira de rodas manual padrão. Antes, porém, pode valer a pena considerar a gama de cadeiras de rodas de usuários ativos que estão disponíveis. Trata-se de cadeiras de rodas manuais que são leves e têm grandes rodas de propulsão de um eixo ajustável, de modo que a posição do usuário de cadeira de rodas dentro da cadeira pode ser ajustada para otimizar seu potencial de propulsão ea manobra. Um usuário de cadeira de rodas que pode, previamente, ter encontrado a propulsão de um cadeira de rodas padrão muito difícil pode achar que o esforço de redução necessária para impulsionar uma cadeira de rodas de usuários ativos é suficiente para recuperar a mobilidade independente. A leveza relativa destas cadeiras de rodas, especialmente em cadeiras de rodas, é uma vantagem se o presidente tem de ser levantado e transportado dentro e fora da mala do carro.

A ampla gama de veículos movidos a bateria está disponível para o mercado de deficiência é dividido em três categorias principais: cadeiras de rodas, scooters e buggies.

Estrada de grupo regulamentos powered veículos em duas categorias: Classe 2 e Classe 3 veículos.

CLASSE 2 cadeiras de rodas

Classe 2 cadeiras de rodas pode viajar até 6.4kph (4 mph) em pavimentos e na estrada só para atravessar de um lado da estrada para o outro. Eles podem ser divididos em sub-seções:

Somente para uso interno

• para uso interno;
• diâmetro de viragem reduzido;
• pode ser usado em uma área de pátio nível ou em um jardim pequeno, de nível;
• Distância de curto alcance.

Interiores e exteriores

• para uso interno;
• para uso ao ar livre sobre o terreno padrão;
• sobre freios baixa;
• Faixa de curto / médio à distância.

A utilização no exterior só

• uso limitado interior;
• utilização no exterior, incluindo terreno irregular;
• conter a escalada até 10cm;
• médio a distância.

As cadeiras de rodas que pode ser usado tanto em ambientes internos e externos tendem a ser os tipos mais populares porque são mais versáteis. Cadeiras de rodas, normalmente têm de ser tomadas dentro de casa para o armazenamento e manutenção, se por nada mais, de modo que o tamanho total ea maneabilidade de um indoor / outdoor atende às cadeiras de rodas a maioria das pessoas.

CLASSE 3 cadeiras de rodas

Estes tendem a ser maiores do que os veículos da classe 2 e pode ser usado nas estradas onde podem viajar até 12.8kph (8 mph).

Os proprietários de veículos de classe 3 não tem que manter uma carta de condução actual. Os condutores deverão ser desativados e com 14 anos ou mais, e eles devem estar familiarizados com o Código da Estrada e da unidade de acordo com essas regras o tempo todo. Isso inclui conformes com as exigências visão pertinente e não dirigir sob a influência de álcool. Classe 3 veículos não são permitidos nas auto-estradas, ciclovias, corredores de ônibus. Embora legalmente permitido em estradas de duas vias, o tamanho ea velocidade lenta em relação de Classe 3 cadeiras de rodas podem ser perigosos para a maior, mais rápido o tráfego em movimento, eo motorista pode sentir-se extremamente vulnerável.

Pode ser possível se matricular em um curso de formação e receber instruções sobre como conduzir a sua cadeira de rodas com segurança na estrada. Seu responsável pela segurança rodoviária local ou Centro de Mobilidade pode saber de cursos em execução na sua área.

As características padrão da classe 3 cadeiras de rodas são:

• quatro rodas, equipado com pneus mais robustos;

• conter a escalada 10cm ou mais;

• Distância de longo alcance;

• Definições de duas velocidades: lenta (6.4kph) para o uso do pavimento, e rápido (12.8kph) para utilização em estrada, geralmente alterada pelo apertar de um botão;

• Luzes, indicadores, buzina, espelho retrovisor e refletores traseiros (todos os exigidos por lei). Além disso, se o veículo estiver a ser utilizado em uma via dupla, deve ser equipado com uma luz intermitente que pode ser utilizado, opcionalmente, ao dirigir em todas as estradas para fazer outros utentes da estrada mais conscientes da presença de uma cadeira de rodas.

CONSIDERAÇÕES PRELIMINARES

Antes de prosseguir, você deve ter claro em sua mente o que você quer a cadeira de rodas para. Se você precisa melhorar a sua mobilidade interna, você deve ter nível de acesso ou rampa em sua casa. As entradas devem ser suficientemente larga para acomodar a largura da cadeira de rodas e deve haver espaço suficiente dentro de salas para permitir que você gire em torno de sua cadeira de rodas. Pode ser necessário fazer algumas uncluttering do seu ambiente de casa para garantir as rotas através de sua casa estão desimpedidos. Você terá que comparar o tamanho e diâmetro de viragem de cadeiras de rodas que você está olhando.

Se você está pretendendo usar a cadeira de rodas fora, lembre-se que o manuseio da cadeira de rodas em terreno irregular, passando pedestres e atravessar estradas, exige uma quantidade razoável de confiança. Você deve olhar para a distância que você pretende viajar e as rotas que você vai tomar para ter uma idéia do que você estará exigindo sua cadeira de rodas para fazer.

Além da capacidade de lidar com os controles que você deve também:

• ser capaz de julgar distâncias e larguras (com segurança a manobra de cadeira de rodas entre as entradas e por ruas movimentadas);
• tem uma visão razoável;
• estar ciente de suas responsabilidades como um usuário de cadeira de rodas.

Pessoas com dificuldades visuais, perceptivos ou intelectuais e que querem controlar de forma independente uma cadeira de rodas deve procurar o médico e ter uma avaliação completa de um Centro de Mobilidade.

Você vai precisar de um lugar seguro e à prova d'água para armazenar a sua cadeira de rodas eléctrica, perto de um ponto de energia para carregar suas baterias. Se você está mantendo o seu veículo em sua casa, tornar o acesso seguro é possível. Pode ser necessário para você instalar uma rampa de acesso principal em sua casa. Uma vez dentro de casa, verifique se o veículo não vai obstruir a circulação espaço essencial. Se você mora em um bloco de apartamentos e um plano para manter sua cadeira de rodas em um corredor comum, pedir a permissão de outros moradores e seu senhorio, e informa o gestor de bombeiros local para garantir que a cadeira não vai causar um choque em uma emergência de incêndio.

Experimente antes de comprar

cadeiras de rodas são caros por isso é essencial que você não se apressar em comprar um veículo que você encontrar mais tarde não é totalmente adequado.

Antes de comprar, o objectivo de experimentar e comparar uma gama de diferentes cadeiras de rodas. Isso pode ser feito em vários locais:

DEFICIENTES CENTROS DE VIDA

Você pode ter uma deficiência que vivem Centro (DLC) perto de você. As pessoas podem visitar estes centros de demonstração de equipamentos para ver e experimentar os intervalos de equipamento e de receber aconselhamento imparcial para ajudá-los a escolher de forma adequada. Nem todos os DLCs mostrar cadeiras de rodas; algum foco em equipamentos para ajudar com as tarefas dentro de casa. Você vai precisar de contactar o seu centro mais próximo para saber se eles podem ajudá-lo. endereços Up-to-date são detidos pela deficiência que vivem Centros Conselho, ou procure em seu site na www.dlcc.org.uk.

Centros de Mobilidade

Alguns centros de mobilidade (que basicamente aconselhar sobre as adaptações de veículos para deficientes motores / passageiros), também oferecer o conselho em cadeiras de rodas. Alguns têm uma área ao ar livre para experimentar os veículos mais diferentes gradientes e terreno, e pode mais avaliar formalmente as suas necessidades, geralmente para uma taxa. Se você está se candidatando a uma instituição de caridade para o financiamento para a sua cadeira de rodas, você poderia incluir o custo da avaliação do seu pedido de subvenção.

Centros de Mobilidade pode também ter uma selecção de racks de veículos e gruas em exposição, como exemplos de formas de transferir e transportar a sua cadeira de rodas.

Para saber o endereço mais próximo de seu Centro de Mobilidade, em contato com o Fórum do Reino Unido de Centros de Mobilidade ou visite o website da Mobilidade www.mobility-unit.dtlr.gov.uk/lists/ Unit, parte do Departamento de Transportes.

NACIONAL DE EXPOSIÇÕES

fornecedores de equipamentos Deficiência participar de exposições nacionais para demonstrar seus equipamentos tanto para profissionais que trabalham na área da deficiência e às pessoas com deficiência. eventos anuais incluem o Roadshow Mobilidade e Vida Independente de Exposições.

HOME DEMONSTRAÇÕES

Alguns fabricantes de cadeiras de rodas oferecem um serviço de demonstração de casa, o que permite aos usuários experimentar o veículo em seu ambiente familiar. Antes de convidar um representante de vendas em sua casa, você pode preferir comprar de uma empresa que pertence a uma associação comercial, como a britânica Trades Healthcare Association (ver endereços úteis). A associação estabeleceu um sistema de registo, aberto para membros Bhta e não-membros, que estabelece um código de conduta e padrões mínimos de profissionais.

A visita domiciliar é sempre útil, antes da decisão final de compra é feita. Verifique se:

• o veículo pode ser manobrado por limiares, através de entradas e sobre o terreno onde é provável que você usá-lo;

• Certifique-se sentar na cadeira de rodas e conduzi-lo - não permitir que o representante de vendas somente para tomar o controle;

• ter uma terceira pessoa imparcial com você para dar conselhos e oferecer uma outra opinião.
Apesar de esperança, não haverá necessidade de questionar a integridade do representante de vendas, uma minoria pode tentar tirar vantagem de sua vulnerabilidade. Leve o seu tempo ao longo de tomar qualquer decisão de compra. Não compre de alguém exercer pressão sobre você para comprar seus produtos. Você deve dar-se uma oportunidade para pensar sobre as coisas de forma independente.

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Se você está pretendendo usar a cadeira de rodas fora, lembre-se que o manuseio da cadeira de rodas em terreno irregular, passando pedestres e atravessar estradas, exige uma quantidade razoável de confiança. Você deve olhar para a distância que você pretende viajar e as rotas que você vai tomar para ter uma idéia do que você estará exigindo sua cadeira de rodas para fazer.

Além da capacidade de lidar com os controles que você deve também:

• ser capaz de julgar distâncias e larguras (com segurança a manobra de cadeira de rodas entre as entradas e por ruas movimentadas);
• tem uma visão razoável;
• estar ciente de suas responsabilidades como um usuário de cadeira de rodas.

Pessoas com dificuldades visuais, perceptivos ou intelectuais e que querem controlar de forma independente uma cadeira de rodas deve procurar o médico e ter uma avaliação completa de um Centro de Mobilidade.

Você vai precisar de um lugar seguro e à prova d'água para armazenar a sua cadeira de rodas eléctrica, perto de um ponto de energia para carregar suas baterias. Se você está mantendo o seu veículo em sua casa, tornar o acesso seguro é possível. Pode ser necessário para você instalar uma rampa de acesso principal em sua casa. Uma vez dentro de casa, verifique se o veículo não vai obstruir a circulação espaço essencial. Se você mora em um bloco de apartamentos e um plano para manter sua cadeira de rodas em um corredor comum, pedir a permissão de outros moradores e seu senhorio, e informa o gestor de bombeiros local para garantir que a cadeira não vai causar um choque em uma emergência de incêndio.

Experimente antes de comprar

cadeiras de rodas são caros por isso é essencial que você não se apressar em comprar um veículo que você encontrar mais tarde não é totalmente adequado.

Antes de comprar, o objectivo de experimentar e comparar uma gama de diferentes cadeiras de rodas. Isso pode ser feito em vários locais:

DEFICIENTES CENTROS DE VIDA

Você pode ter uma deficiência que vivem Centro (DLC) perto de você. As pessoas podem visitar estes centros de demonstração de equipamentos para ver e experimentar os intervalos de equipamento e de receber aconselhamento imparcial para ajudá-los a escolher de forma adequada. Nem todos os DLCs mostrar cadeiras de rodas; algum foco em equipamentos para ajudar com as tarefas dentro de casa. Você vai precisar de contactar o seu centro mais próximo para saber se eles podem ajudá-lo. endereços Up-to-date são detidos pela deficiência que vivem Centros Conselho, ou procure em seu site na www.dlcc.org.uk.

Centros de Mobilidade

Alguns centros de mobilidade (que basicamente aconselhar sobre as adaptações de veículos para deficientes motores / passageiros), também oferecer o conselho em cadeiras de rodas. Alguns têm uma área ao ar livre para experimentar os veículos mais diferentes gradientes e terreno, e pode mais avaliar formalmente as suas necessidades, geralmente para uma taxa. Se você está se candidatando a uma instituição de caridade para o financiamento para a sua cadeira de rodas, você poderia incluir o custo da avaliação do seu pedido de subvenção.

Centros de Mobilidade pode também ter uma selecção de racks de veículos e gruas em exposição, como exemplos de formas de transferir e transportar a sua cadeira de rodas.

Para saber o endereço mais próximo de seu Centro de Mobilidade, em contato com o Fórum do Reino Unido de Centros de Mobilidade ou visite o website da Mobilidade www.mobility-unit.dtlr.gov.uk/lists/ Unit, parte do Departamento de Transportes.

NACIONAL DE EXPOSIÇÕES

fornecedores de equipamentos Deficiência participar de exposições nacionais para demonstrar seus equipamentos tanto para profissionais que trabalham na área da deficiência e às pessoas com deficiência. eventos anuais incluem o Roadshow Mobilidade e Vida Independente de Exposições.

HOME DEMONSTRAÇÕES

Alguns fabricantes de cadeiras de rodas oferecem um serviço de demonstração de casa, o que permite aos usuários experimentar o veículo em seu ambiente familiar. Antes de convidar um representante de vendas em sua casa, você pode preferir comprar de uma empresa que pertence a uma associação comercial, como a britânica Trades Healthcare Association (ver endereços úteis). A associação estabeleceu um sistema de registo, aberto para membros Bhta e não-membros, que estabelece um código de conduta e padrões mínimos de profissionais.

A visita domiciliar é sempre útil, antes da decisão final de compra é feita. Verifique se:

• o veículo pode ser manobrado por limiares, através de entradas e sobre o terreno onde é provável que você usá-lo;

• Certifique-se sentar na cadeira de rodas e conduzi-lo - não permitir que o representante de vendas somente para tomar o controle;

• ter uma terceira pessoa imparcial com você para dar conselhos e oferecer uma outra opinião.
Apesar de esperança, não haverá necessidade de questionar a integridade do representante de vendas, uma minoria pode tentar tirar vantagem de sua vulnerabilidade. Leve o seu tempo ao longo de tomar qualquer decisão de compra. Não compre de alguém exercer pressão sobre você para comprar seus produtos. Você deve dar-se uma oportunidade para pensar sobre as coisas de forma independente.

Saturday, December 11, 2010

O tratamento da pele mais quente Antiidade usado por dermatologistas - TCA pele peels

Envelhecimento da pele é algo que todos têm ou terão. É um fato da vida. A pele começa a perder a sua elasticidade, os danos do sol tem um preço, rugas e linhas de desenvolvimento. Cortes e arranhões não cicatrizam tão rápido ea cicatriz facilmente. A pele é seca e pode mesmo tornar-se frágil. Ele literalmente se afina.

Isso é porque nós não importava para ela. Eu ouvi no rádio hoje que 90% dos americanos sabem mais sobre seu motor de carro e cuidar melhor de seu carro, então eles mesmos. Levamos os nossos carros com mudanças de óleo a cada 3-4.000 km, girar os pneus, melhor comprar gás e gás aditivos uso, ceras de alta tecnologia, etc .. Então, nós comemos lixo, alimentos gordurosos, não beba bastante água, não comem regularmente refeições equilibradas, esquecer as nossas vitaminas, etc .. Não é à toa que nossa pele envelhece entre outras coisas. Nós temos a atitude descuidada que se não está estragado, não corrigi-lo. Nós procrastinar com nossos corpos até que eles começam a falhar.

O que não percebemos é que a nossa pele é um órgão como o nosso coração, pulmões, etc .. a pele leva em oxigênio, a vitamina D protege contra bactérias, acidentes, etc .. Nos velhos tempos as pessoas eram asfaltadas e penas como castigo. Este asfaltamento selou a pele e se o indivíduo afetado não tem o alcatrão retirado em poucas horas eles iriam morrer - por quê? Devido a sua pele não conseguia respirar e superaquecido e morreu. Assim a pele ajuda a regular a temperatura do nosso corpo como um radiador.

Bem, apenas como um radiador, devemos cuidar de nossa pele para obter uma óptima protecção e utilização da mesma. Devemos hidratar-se corretamente. Isso não é apenas ter um pouco de água aqui e ali. 90% dos americanos são indevidamente hidratadas. Uma maneira fácil de saber é beliscar e puxar a pele entre o polegar eo indicador. Será que ela vá para a direita para trás e sentir flexível ou ele espera, sensação de secura, e muito lentamente voltar (hidratação inadequada). Sabe-se agora que devemos beber 8-12 copos de água por dia e abster-se de muito álcool, uma vez que continuará a seca nos para fora.

Devemos tomar multivitaminas e comer boa, bem equilibrada refeições para uma pele saudável. A pele, assim como as unhas é um sistema de alerta precoce. Problemas com sua pele e unhas podem prefigurar ou avisar de problemas futuros ou eminente e doenças, muitas das quais podem ser evitados. Há livros inteiros sobre essa capacidade inata para sugestão de doenças cardíacas, ailmaents sangue, etc .. Devemos comer direito, hidratar bem e tomar vitaminas adequadas para manter a nossa pele do envelhecimento. É altamente recomendável comer a abundância de antioxidantes para evitar o processo de envelhecimento. Comer bagas azuis, bagas pretas, e um copo de vinho tinto por dia. Eles são ricos em antioxidantes. Também ácidos graxos ômega 3 eo óleo de peixe têm sido provada a retardar o envelhecimento da pele (eles também têm sido comprovada para aumentar a função cerebral mais de 50% em todas as áreas? - Já teve profundos sonhos estranhos após comer salmão salmão é muito rico em omega 3)

Podemos também ajudar a nossa pele junto. pele descasca ter sido comprovada para aumentar a nossa capacidade de regenerar as peles, criar níveis mais elevados de colágeno e aumenta a hidratação e elasticidade à nossa pele. Elas podem basicamente reverter muitos dos efeitos do processo de envelhecimento. Destes pele descasca glicólico, lático, salicílico e cascas o "fruto" são menores e vai ajudar, mas precisam ser reaplicadas com mais freqüência e não vai ajudar com rugas profundas, linhas, pontos da idade, etc .. O número um tratamento cirurgiões plásticos e dermatologistas usam para reverter o processo de envelhecimento fora de um elevador de cara é a casca do TCA. TCA peels são uma casca de força média e ter sido provada a efectively tratar problemas de pele mais do que qualquer outro tratamento. É também o mais seguro, mais fácil de aplicar, e, de longe, o mais eficaz de todas as cascas da pele. As cascas do TCA pode voltar o relógio 10 anos ou mais. As cascas do TCA podem tratar e curar a acne, rugas, linhas, cicatrizes, etc .. Os resultados duram até 1 ano, assim você só precisa ter feito uma ou duas vezes por ano. E a melhor parte é que eles estão agora disponíveis para uso doméstico.

Assim, para manter sua pele jovem e saudável, beba muita água, comer bem, tomar suplementos de ômega 3 (pílulas de óleo de peixe são ótimos para isso como o salmão) e utilizar a ciência comprovada (cascas do TCA) para melhor cuidar da sua pele. cremes cobre peptídeo (cerca de US $ 60) mostram um aumento na habilidade das peles de curar a si mesmo, mas assim que faz Neosporin por US $ 3. Em testes cegos dobro, não houve diferença entre os dois no reparo da cicatriz healingand. Lembre-se de sua pele é muito e é muito importante para cuidar bem dela. Para encontrar cascas do TCA em contato com o autor abaixo ou procurá-lo na internet.

Friday, December 10, 2010

Anti-Aging Skin Care

O envelhecimento da sua pele pode ser inevitável. Mas por que apressar as coisas? Existem maneiras de diminuir flacidez e rugas. Usar cremes para a pele e tratamentos podem já ser uma parte da sua rotina diária de limpeza. No entanto, cremes não se pode esperar para trabalhar sozinho para a eficácia plena. A melhor maneira de começar o seu anti-envelhecimento esforço é no interior.

Primeiro de tudo, você está bebendo água suficiente? Existem opiniões diferentes sobre a quantidade de água de um indivíduo realmente precisa para uma boa saúde, mas o consenso geral é que você provavelmente não está bebendo bastante. Se você está com sede, sua pele é sede também - o que significa ressecamento e rugas. Hidratar a pele por beber água regularmente.

Beba água .. . mas evite o álcool e refrigerantes. O conteúdo dessas bebidas - álcool e cafeína - desidratam a pele, causando estragos na sua estrutura. Uma alternativa aceitável à água é o chá verde, que é baixa em cafeína (mas suficiente para uma pick-me-up). O chá verde, como você provavelmente já sabe, é carregado com antioxidantes que destroem os radicais livres, que causam o envelhecimento.

Um suplemento multivitamínico é sempre uma boa idéia, mas nossos corpos mais facilmente absorver nutrientes dos alimentos. Incluir a abundância de frutas e verduras em sua dieta. Além de vitaminas e minerais, você está fortalecendo o seu corpo com mais antioxidantes. O mirtilo é uma das da natureza "super alimentos", tendo um dos valores mais elevados de antioxidantes.

Exercício! O exercício ajuda a manter-nos de envelhecimento, mantendo o peso baixo, o trabalho do coração, tonifica os músculos, e recebendo o sangue fluir (para a pele!). Pessoas que se exercitam aparência mais jovem e se sentir mais jovem. É um hábito mais benéfico para entrar.

Pessoas que olham mais jovens que sua idade vezes revelar um segredo fundamental: dormir o suficiente. Se você não é, encontrar maneiras de trabalhar isso dentro Ao invés de sentar em frente da televisão, desligue-o em um tempo razoável e ter um livro para a cama. Esta prática silenciosa pode levar a um tempo mais fácil pegar no sono - às vezes, as cores eo movimento da televisão manter nossos cérebros trabalhando mesmo depois que começamos a relaxar.

Você pode sentir que você não tem tempo para cuidar de sua pele, mas lembre-se: no momento em que você faz "ter tempo", será tarde demais. O tempo para proteger a sua pele é agora! Anos mais tarde, você estará agradecendo-se para ela - e não só você vai olhar mais jovem, você vai se sentir mais jovem também.