Saturday, February 5, 2011

Dicas para reduzir rugas

Reduzir rugas é uma grande preocupação para homens e mulheres. Enrugar-se é um fato da vida, que afeta todas as pessoas, mas as escolhas de estilo de vida podem fazer certas rugas aparecem mais cedo. A exposição à radiação ultravioleta, a partir do sol ou o uso de camas de bronzeamento é uma das principais causas do envelhecimento prematuro da pele. Além disso, fazer isso pode causar o melanoma maligno, a forma mais perigosa de câncer de pele.

Outras escolhas estilo de vida que afetam sua pele:

Fumar aumenta o rugas e idade da sua pele. Não fumar e se você fizer isso, saia para reduzir os danos à sua pele e sua saúde geral.

Dieta pode afetar o seu pele. Comer uma dieta saudável, que inclui uma grande quantidade de frutas e vegetais frescos. Estes são alimentos ricos em antioxidantes que podem ajudar a manter sua pele mais firme por mais tempo.

A desidratação pode aumentar o enrugamento. Beba bastante água para hidratar o corpo e pele. Você deve ter um mínimo de oito copos de água todos os dias.

Evite o álcool, o que faz com que a pele ceda e tornar-se inchado. Pessoas que bebem muito álcool, muitas vezes aparentam ser mais velhos do que aqueles que não bebem nada, ou só bebem ocasionalmente. Para que sua pele, o pior momento para consumir álcool é antes de dormir.

O estresse excessivo o afeta sua pele. Faça o que puder para reduzir o estresse em sua vida. As técnicas de relaxamento, a oração, ioga, lendo a Bíblia e meditação são excelentes maneiras de reduzir o estresse. Isso irá ajudá-lo a olhar e sentir melhor.

Não o sono em seu rosto, mas em sua volta em seu lugar. Dormindo em seu rosto rugas aumenta e aumenta os efeitos da gravidade sobre sua pele.

Cuide bem de sua pele para ajudar a combater os sinais do envelhecimento. Não mais de lavar o rosto, lavar limite de duas vezes a cada dia. Isto é especialmente verdadeiro se a sua água da torneira contém cloro e outros produtos químicos usados na purificação de água. Considere ter um filtro de água instalado, ou usar água purificada para lavar o rosto, se você encontrar o cloro irritante. Nunca lave em água muito quente, que é a secagem.

Use apenas ligeira limpeza facial que contêm ingredientes hidratantes. Fique longe de sabão, sabonetes, especialmente desodorantes, que são muito para secar a pele. Depois de ter lavado o rosto, seque e use um hidratante. Procure por produtos que são livres de óleo. Água loção base é melhor para hidratar a pele sem obstruir os poros.

Os antioxidantes ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento em sua pele. Estes são encontrados em alimentos, vitaminas e produtos de cuidados da pele. As melhores fontes são a vitamina A, C e E. Os antioxidantes destroem os radicais livres, que causam dano celular, a idade a pele e causar câncer de pele. Há evidências de que eles funcionam melhor quando combinados. Por exemplo, as vitaminas C e E funcionam melhor juntos do que qualquer vitamina sozinho. A vitamina A é encontrada freqüentemente na prescrição e sobre o contador de pomadas tópicas.

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Use apenas ligeira limpeza facial que contêm ingredientes hidratantes. Fique longe de sabão, sabonetes, especialmente desodorantes, que são muito para secar a pele. Depois de ter lavado o rosto, seque e use um hidratante. Procure por produtos que são livres de óleo. Água loção base é melhor para hidratar a pele sem obstruir os poros.

Os antioxidantes ajudam a reduzir os sinais de envelhecimento em sua pele. Estes são encontrados em alimentos, vitaminas e produtos de cuidados da pele. As melhores fontes são a vitamina A, C e E. Os antioxidantes destroem os radicais livres, que causam dano celular, a idade a pele e causar câncer de pele. Há evidências de que eles funcionam melhor quando combinados. Por exemplo, as vitaminas C e E funcionam melhor juntos do que qualquer vitamina sozinho. A vitamina A é encontrada freqüentemente na prescrição e sobre o contador de pomadas tópicas.

Retin-A é uma receita de creme tópico que contém vitamina A. A prescrição é necessário que o dermatologista para esta medicação. Retin-A trata rugas causadas pelo envelhecimento e exposição ao sol. Leva entre dois e seis meses para ver uma melhoria notável. Os efeitos colaterais incluem vermelhidão, ardor, prurido e descamação, que pode durar alguns meses. Além disso, pode causar fotossensibilidade. Você deve evitar a luz solar e usar um protector solar quando fora ao sol. As mulheres grávidas não devem usar este creme, pois ele pode causar defeitos congênitos no feto.

Retinol é uma forma natural da vitamina A. Ela é encontrada em mais de pomadas contra. Há menos efeitos colaterais do que com Retinol com a forte Retin A. cremes contendo vitamina antioxidante utilizando C e E podem aumentar os benefícios do retinol. Estes são encontrados às vezes combinados em um creme, ou podem ser aplicados separadamente.

Se você quiser ver resultados mais rápidos, considere um peeling. Você verá resultados rápidos, sem ter que esperar vários meses para melhorar. No passado, os peelings só estavam disponíveis a partir de um dermatologista ou esteticista. Existe agora um peeling TCA maravilhoso para uso doméstico. Escolha Esthetician leva apenas alguns minutos para aplicar e dá resultados rápidos. Você vai notar ligeira vermelhidão da pele por um dia ou assim. A pele, em seguida, descascar, revelando uma pele mais jovem olhando.

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