Se você é um sênior você pode estar conformado com o fato de que o mais movimentado anos de sua vida são mais, mas você ainda pode fazer muitas coisas para garantir uma vida sênior ativo. Só porque você está com mais de 65, não significa que a vida tem que ser chato ou monótono. Existem tantas maneiras de contribuir para a sociedade, ou apenas se divertir. Idosos vivendo Active significa que você fazer a escolha sobre o que você quer, e depois ir buscá-la.
Há muitas opções para mantê-lo ocupado. Você pode desenterrar alguns passatempos do passado que você costumava fazer. Voltar e pegar seus sapatos de dança, ou se você nunca dançou, aprenda a. A parte divertida da vida sênior ativa pode incluir dança.
Costura é outro desafio mentalmente estimulante, e você poderia fazer alguns equipamentos para a cabeça para fora na cidade, e olhar grande. Centros comunitários reconhecem que muitos idosos vivendo ativa é importante e eles oferecem classes de costura para homens e mulheres que são aposentados.
Peça sua igreja ou sinagoga local, se você pode começar um grupo de estudo apenas para os outros idosos. Outra forma de ser ativo fisicamente e mentalmente é a casa visitar os outros, e trazer um pouco de companheirismo com eles. Pessoas que estão abertos às suas casas adoro ter companhia. Idosos vivendo ativo significa que você pode visitar outros em casas de repouso também.
O ponto é manter-se fisicamente revigorado e mentalmente ativo. No entanto, isso não significa que você assumir mais que você não precisa, ou o seu médico recomenda que não. Idosos vivendo ativo não significa tornar-se esgotado, e deve ser um momento de relaxamento de sua vida.
Se você acha que é demais, reduzir algumas atividades, e levar alguns momentos para si mesmo. Não há nada de errado com sentada em um terraço com jardim, ou enrolado por uma lareira quente com um InHand bom livro. Você ainda vai estar recebendo inspiração mental necessária, mas uma forma de relaxar seu corpo, ao mesmo tempo. Idosos vivendo Active é uma escolha, agora que você é mais velho.
Talvez você desfrutar de um pequeno trabalho a tempo parcial. Um monte de idosos amor a rotina, mesmo depois de terem repetido de se levantar e ir para um emprego. Fá-los sentir-se útil novamente, e isso pode caber sua personalidade para um chá. Se for, consulte o seu médico sobre a assumir um emprego, se você tiver quaisquer condições médicas graves que possam limitar o que você faz.
Você não precisa de nenhum outro problema sério para o desenvolvimento de qualquer problema de saúde você pode ter, por isso é melhor perguntar. Idosos vivendo ativo é a maneira de viver uma vez que você for mais velho, mas lembre-se sempre fazer-se uma experiência agradável para o corpo ea mente.
No comments:
Post a Comment