Se você acredita que a perda acelerada de sua acuidade mental é inevitável com a idade, e que a perda de sua vantagem competitiva é certa para acompanhar essa perda de memória, você não está sozinho. Mas você está errado. Idade não tem algum efeito sobre a memória, mas não é um fator especialmente importante. No entanto, as pessoas tendem a usar a sua idade como desculpa para o fraco desempenho ou enfraquecidos. De fato, o oposto é verdadeiro: Para a maioria das pessoas no mundo dos negócios, o ano ganhando primos são 40 e 50 anos, porque eles têm maturidade e experiência de valor inestimável. No entanto, às vezes as pessoas na meia-idade entra num ciclo muito auto-destrutivo, duvidando de si mesmos e perdendo a confiança em suas habilidades.
Be Like Mike ... com o seu cérebro
Não importa qual seja sua idade, o desenvolvimento ou a formação da memória é, em muitos aspectos, como praticar um esporte. Considere basquete: Apesar de certos indivíduos são, sem dúvida, geneticamente mais talentosos jogadores de beisebol - são 7 metros de altura, extremamente forte, muito rápido, e tem a coordenação olho-mão grande - qualquer um pode aprender a jogar basquete razoavelmente bem, com treinamento e muita prática , mesmo se você estiver 5'2 "e não tanto de um jumper.
As pessoas geralmente interpretam erroneamente a memória como um talento, e não uma habilidade. Enquanto algumas pessoas possuem o dom genético de um cérebro com fios para recordar superior, a verdade é que toda a gente pode fazer grandes melhorias em sua função de memória com treinamento e prática, independentemente da idade, escolaridade, QI ou qualquer outro fator. Você não vai ser um atleta superstar profissional sem um talento dado por Deus, mas a maioria das pessoas, quando se trata de usar seus cérebros, não precisa ser super-estrelas, eles só querem levar uma vida produtiva. E isso é definitivamente alcançável.
jogar basquete razoavelmente bem, com treinamento e muita prática, mesmo se você estiver 5'2 "e não tanto de um jumper.As pessoas geralmente interpretam erroneamente a memória como um talento, e não uma habilidade. Enquanto algumas pessoas possuem o dom genético de um cérebro com fios para recordar superior, a verdade é que toda a gente pode fazer grandes melhorias em sua função de memória com treinamento e prática, independentemente da idade, escolaridade, QI ou qualquer outro fator. Você não vai ser um atleta superstar profissional sem um talento dado por Deus, mas a maioria das pessoas, quando se trata de usar seus cérebros, não precisa ser super-estrelas, eles só querem levar uma vida produtiva. E isso é definitivamente alcançável.
Antigos Realmente pode significar Wiser
A idade é um fator na formação de seu corpo físico, e não é diferente quando treinar seu cérebro. Embora poucas pessoas podem correr um quilômetro mais rápido em 40 anos de idade do que eles poderiam, aos 20 anos, se você está motivado e comprometido, você ainda pode correr um quilômetro rápido darn bonito aos 40 anos. Seus resultados serão mais rápidos e mais dramáticos quando você é jovem, mas uma diferença muito inspirador fundamental entre a formação atlética e treinamento do cérebro é que, enquanto você não pode ficar mais forte, mais rápido e mais coordenada à medida que envelhece, é totalmente realista Esperamos continuar a crescer mais sábio - mais eficaz mentalmente - em anos posteriores.
Wiser é bom, mas não todos, inevitavelmente, ter mais esquecidos, quando envelhecem? Sim, alterações hormonais com a idade tem algum impacto nas nossas memórias, mas as pessoas tendem a ignorar esse fator de forma desproporcional e fazê-lo como mais um problema do que realmente é. Na maioria dos casos, você não está realmente mais esquecida do que jamais foram, apenas a notar mais quando você é esquecido.
mente realizável.Antigos Realmente pode significar Wiser
A idade é um fator na formação de seu corpo físico, e não é diferente quando treinar seu cérebro. Embora poucas pessoas podem correr um quilômetro mais rápido em 40 anos de idade do que eles poderiam, aos 20 anos, se você está motivado e comprometido, você ainda pode correr um quilômetro rápido darn bonito aos 40 anos. Seus resultados serão mais rápidos e mais dramáticos quando você é jovem, mas uma diferença muito inspirador fundamental entre a formação atlética e treinamento do cérebro é que, enquanto você não pode ficar mais forte, mais rápido e mais coordenada à medida que envelhece, é totalmente realista Esperamos continuar a crescer mais sábio - mais eficaz mentalmente - em anos posteriores.
Wiser é bom, mas não todos, inevitavelmente, ter mais esquecidos, quando envelhecem? Sim, alterações hormonais com a idade tem algum impacto nas nossas memórias, mas as pessoas tendem a ignorar esse fator de forma desproporcional e fazê-lo como mais um problema do que realmente é. Na maioria dos casos, você não está realmente mais esquecida do que jamais foram, apenas a notar mais quando você é esquecido.
Você conhece o fenômeno onde você anda em um quarto e então você não consegue lembrar o que você entrou na sala para? Isso é conhecido como 'pé no futuro. " Porque você entrar e você pensa: "Agora o que eu estava aqui depois!?" Você não anda em outra vida mais agora do que você fez quando eram dezessete mas você está mais consciente de que agora, quando você faz. Por quê? Por um lado, ouvir os médicos dizem que, "vigilante atenção para a perda de memória a curto prazo, porque se começa a acontecer mais, você pode precisar de um check-up para a doença de Alzheimer." Estamos hiper-consciente, portanto, de cada vez que temos um "seguir" o momento, e essa mentalidade temerosa sobre a doença de Alzheimer, por sua vez nos faz notar ainda mais cada vez que acontece.
A outra razão poderá sentir-se mais esquecidos, mesmo que você não está, vem o poder do pensamento negativo. Muitas pessoas criam uma espécie de profecia auto-realizável em que inconscientemente criar o seu próprio esquecimento, na verdade começando a esquecer mais, porque eles acreditam que o envelhecimento irá fazê-los esquecer com mais freqüência.
r, mas uma diferença muito inspirador fundamental entre a formação atlética e treinamento do cérebro é que, enquanto você não pode ficar mais forte, mais rápido e mais coordenada à medida que envelhece, é totalmente realista esperar que continue a crescer mais sábio - mais eficaz mentalmente - em anos mais tarde.Wiser é bom, mas não todos, inevitavelmente, ter mais esquecidos, quando envelhecem? Sim, alterações hormonais com a idade tem algum impacto nas nossas memórias, mas as pessoas tendem a ignorar esse fator de forma desproporcional e fazê-lo como mais um problema do que realmente é. Na maioria dos casos, você não está realmente mais esquecida do que jamais foram, apenas a notar mais quando você é esquecido.
Você conhece o fenômeno onde você anda em um quarto e então você não consegue lembrar o que você entrou na sala para? Isso é conhecido como 'pé no futuro. " Porque você entrar e você pensa: "Agora o que eu estava aqui depois!?" Você não anda em outra vida mais agora do que você fez quando eram dezessete mas você está mais consciente de que agora, quando você faz. Por quê? Por um lado, ouvir os médicos dizem que, "vigilante atenção para a perda de memória a curto prazo, porque se começa a acontecer mais, você pode precisar de um check-up para a doença de Alzheimer." Estamos hiper-consciente, portanto, de cada vez que temos um "seguir" o momento, e essa mentalidade temerosa sobre a doença de Alzheimer, por sua vez nos faz notar ainda mais cada vez que acontece.
A outra razão poderá sentir-se mais esquecidos, mesmo que você não está, vem o poder do pensamento negativo. Muitas pessoas criam uma espécie de profecia auto-realizável em que inconscientemente criar o seu próprio esquecimento, na verdade começando a esquecer mais, porque eles acreditam que o envelhecimento irá fazê-los esquecer com mais freqüência.
Seis Passos para afiar a função mental
Enquanto com esportes, ter uma boa memória é uma questão de condicionamento, comprometimento e pensamento positivo. Quando você percebe que você cria as noções de que o decréscimo das faculdades mentais e você crescer menos eficazes à medida que você envelhece, então você tem o poder de mudar essa idéia. Uma vez que você aceita isso, você pode manter o seu cérebro em boa forma como você idade, tendo os seguintes passos:
1. Lembre-se: o esquecimento não é grande coisa
Porque a linguagem que você usa tenha sido comprovada a tornar a sua realidade, escolha positiva auto-fala. Você pode se convencer de que tudo é possível tão facilmente como você pode falar-se em acreditar que algo é impossível quando realmente não é. Não utilize linguagem que faz uma catástrofe de algo que não é realmente um grande negócio. Quando você perde suas chaves de cinco minutos, por exemplo, não diga a si mesmo: "Oh meu Deus! Obviamente não tenho Alzheimer!" quando na verdade você perdeu suas chaves, um sentido e comum fenômeno que você não teria pensado duas vezes antes de alguns anos antes.
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