Surpreendente Nova Evidência: você pode retardar o processo de envelhecimento, dizem cientistas

Seis anos atrás, os cientistas do governo anunciou que pode ser a notícia mais importante de sua vida. Você recebeu o memorando?
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E se você realmente pode abrandar o seu ritmo de envelhecimento mais saudável e viver mais tempo, simplesmente por comer certos alimentos? Cientistas do governo dos EUA dizem agora que é possível.

Floyd P. Horn, então administrador da vertente de investigação científica da USDA, deu a notícia emocionante, em fevereiro de 1999.

"As pessoas jovens e de meia-idade", disse Horn ", pode ser capaz de reduzir o risco de doenças do envelhecimento - incluindo a senilidade -. Simplesmente adicionando alimentos ORAC alta a suas dietas"

Eu não sei quanto a vocês, mas eu acho que a afirmação tremendamente excitante ". Simplesmente adicionando alimentos ORAC alta"

Buddy, Can You Spare Some ORAC?

Infelizmente, a maioria dos americanos não tem idéia do que pode haver uma solução simples para evitar ou pelo menos adiar, a devastação de declínio, a doença ea velhice frágil.

ORAC representa oxigênio capacidade radical da absorvência. É um teste desenvolvido pelo USDA e Universidade Tufts para medir a velocidade eo poder antioxidante de alimentos e suplementos. O teste ORAC está rapidamente se tornando o padrão aceito para comparar a capacidade antioxidante.

E como você sabe, o estresse oxidativo, ou dano dos radicais livres, está implicada em todas as doenças associadas ao envelhecimento, incluindo câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer e diabetes, uma pequena lista das cinco principais causas de morte de americanos.

Ela Told You So

Uma maneira mais fácil de entender ORAC é olhar para determinados alimentos. Vamos dar o espinafre, por exemplo. Nós todos sabemos que o espinafre é bom para nós. Mãe disse que sim. E Popeye.

Quando os cientistas testaram USDA espinafre, descobriu que ele tem um valor ORAC de 1260 unidades por porção. Então, espinafre qualifica como um "alimento ORAC alta", que podem ajudar a retardar o envelhecimento.

Acontece que minha mãe estava certa. Ela sabia que ele iria mantê-lo saudável. Mas ela provavelmente nunca lhe disse que o espinafre pode mantê-lo mais jovem realmente ajudá-lo a envelhecer mais lentamente.

O som do alarme

Temos uma epidemia de doenças relacionadas à idade nos Estados Unidos. As estatísticas são chocantes. O CDC (Centers for Disease Control) de Atlanta agora diz que 80% dos idosos americanos têm pelo menos uma doença crônica. E 50% têm dois ou mais!

E os testes ORAC ajudar a explicar esses números terríveis. A verdade é que nossas dietas são lamentavelmente deficiente em nutrientes de alimentos, ORAC-alta.

pesquisadores do USDA estimam que você precisa de algo em torno de 5.000 unidades ORAC em sua dieta diária para obter os benefícios ORAC que retardar o envelhecimento e prevenir doenças.

Mas eles também estimam que o americano médio recebe apenas 1.200 unidades ORAC por dia. Isto significa que a maioria de nós está comendo o nosso caminho para uma ou mais doenças crônicas do envelhecimento.

É de se admirar, então, que as doenças do envelhecimento estão fora de controle? O americano médio recebe menos do que o antioxidante (ORAC) o valor de uma porção de espinafres todos os dias.

Então o que você faz se você odeia espinafre? Não se preocupe! Existem muitos alimentos que rank elevado na escala ORAC. Muitos frutos deliciosos e os vegetais têm valores ORAC alta: ameixas, uvas passas, mirtilos, amoras, couve, brotos de alfafa, e couves de Bruxelas são todos ricos em ORAC. Basta encontrar o que você gosta, e comer mais delas.

A vitamina C, um suplemento de saúde comuns, os escores 1.890 unidades por grama. (Para comparação, o espinafre oferece 12,6 unidades por grama) E essa é outra razão muito boa para complementar sua dieta com vitaminas antioxidantes.

Mas se você quiser levar a sério uma verdadeira dieta anti-envelhecimento, há ingredientes para alimentos disponíveis que oferecem valores muito mais elevados do que os alimentos comuns ORAC e vitaminas.

O próximo nível de ORAC

Os cientistas estão testando agora "superalimento" antioxidantes que podem lhe dar proteção ORAC surpreendente-muito maior do que alimentos normais e vitaminas.

Um desses alimentos ORAC nova geração, derivado da pele das maçãs imaturas, testes tão elevados como 13 mil por grama na escala de mais de 1000 mais poderoso do que o espinafre!

Anti-envelhecimento entusiastas estão agora a utilizar estes alimentos super-antioxidante ORAC para obter a máxima proteção para o envelhecimento e declínio físico e mental relacionados.

Por quê? Porque os alimentos ORAC alta pode retardar o envelhecimento. E os ingredientes de última geração ORAC estão mostrando os benefícios de saúde notável em estudos humanos e animais, contra as mesmas doenças associadas ao envelhecimento do coração, câncer, diabetes e Alzheimer.

Então deixe-me perguntar-lhe:

> Se você está envelhecendo

> Se 80% dos americanos mais velhos têm pelo menos uma doença crônica

> Se o USDA diz que os alimentos ORAC alta pode retardar o envelhecimento

não é o momento que você considere adicionar um monte ORAC alimentos mais alta a sua dieta?

Ou talvez, você não receber o memorando.