Compreendendo o processo de envelhecimento

Menos de cem anos atrás, a expectativa de vida de um homem de apenas 48 anos e uma mulher de 50 anos. Devido aos avanços incríveis na medicina ea melhoria das condições de vida, essa expectativa de vida aumentou para bem nos anos setenta para ambos os sexos.

Muitas das doenças que custou a vida de crianças e adultos jovens em décadas passadas já foram praticamente erradicadas por causa dos programas de imunização em massa montado pelo setor público de saúde. Este, juntamente com melhores condições de moradia e saneamento levou a um aumento enorme no número de pessoas que vivem bem em idade avançada. Assim, houve uma grande expansão da necessidade de cuidados geriátricos para aliviar a doença e incapacidade atribuído em grande parte à velhice.

Há uma série de razões pelas quais a expectativa de vida das pessoas varia. Algumas dessas razões são genéticas, enquanto outros são ambientais. O tabagismo eo consumo excessivo de álcool pode ameaçar a saúde, como se pode viver em condições precárias. O estresse também pode ser um fator de envelhecimento. Por exemplo, os efeitos psicológicos de redundância pode levar uma pessoa a envelhecer mais rapidamente do que quando a pessoa permaneceu no emprego dele ou dela.

Geneticamente, uma pessoa que vem de uma família onde a maioria tem vivido até a velhice também é provável que goste de longevidade. Esta herança genética também pode determinar os aspectos da boa saúde, tais como um coração saudável, o cérebro saudável, boa circulação e uma boa visão e audição.

Mesmo as pessoas que não vêm de uma herança da longevidade pode viver até uma idade avançada, se cuidar de si e evitar os fatores de risco que causam à saúde física e mental pobre, acelerando assim o processo de envelhecimento. Seguir uma dieta saudável, exercícios regulares, beber com moderação, de cortar o tabagismo, e seguindo as práticas de segurança podem ajudar a aumentar a expectativa de vida em potencial.

Existem outras características que funcionam nas famílias, assim que estes não podem necessariamente ser genético. O excesso de peso têm muitas vezes os pais das crianças com sobrepeso embora isto seja mais provável que seja devido aos hábitos alimentares seguidas em casa. Da mesma forma, filhos de fumantes estão mais propensos a fumar quando forem mais velhas. Estas crianças são também mais propensos a sofrer de bronquite e asma do que os filhos de não-fumantes. Eles também são mais predispostos a doenças graves de enfisema e câncer.

que causam problemas de saúde física e mental, acelerando assim o processo de envelhecimento. Seguir uma dieta saudável, exercícios regulares, beber com moderação, de cortar o tabagismo, e seguindo as práticas de segurança podem ajudar a aumentar a expectativa de vida em potencial.

Existem outras características que funcionam nas famílias, assim que estes não podem necessariamente ser genético. O excesso de peso têm muitas vezes os pais das crianças com sobrepeso embora isto seja mais provável que seja devido aos hábitos alimentares seguidas em casa. Da mesma forma, filhos de fumantes estão mais propensos a fumar quando forem mais velhas. Estas crianças são também mais propensos a sofrer de bronquite e asma do que os filhos de não-fumantes. Eles também são mais predispostos a doenças graves de enfisema e câncer.

Como nós idade, há certos processos que não podem ser evitados. Isto é particularmente verdade do envelhecimento celular. Como a nossa idade células do corpo, estamos mais propensos a contrair certas condições por causa do declínio na força e na resistência às infecções. Nosso corpo também começam a mostrar sinais de "desgaste". A pele perde a elasticidade, resultando assim na rugosidade que associamos com a velhice.

Como as células do nosso corpo se desgastam, são substituídos por um processo de divisão celular. As únicas células que não são aqueles em replicar o cérebro, que deixam de dividir após o nascimento.

Tem havido uma série de teorias de porque as mulheres vivem mais que os homens (elas têm uma expectativa de vida de cinco ou seis anos a mais). Nas últimas décadas ealier, acreditava-se que as mulheres sofreram menos estresse, eles não ocupam cargos de alta responsabilidade no trabalho. Eles também fumava muito menos que os homens. No entanto, esses dois fatores têm mudado ao longo das últimas décadas as mulheres ocupam funções altamente responsável e com mulheres jovens fumando muito mais. Isso pode, no momento, provocar uma mudança radical na esperança média de vida das mulheres.

Outra teoria é que os hormônios femininos contribuem para a longevidade da vida de uma mulher, protegendo-os. No entanto, alguns dados mostram que a diminuição dos hormônios sexuais após a menopausa femle pode realmente contribuir para uma vida útil encurtada. A investigação nesta matéria permanece inconclusiva.

y a sofrer de bronquite e asma do que os filhos de não-fumantes. Eles também são mais predispostos a doenças graves de enfisema e câncer.

Como nós idade, há certos processos que não podem ser evitados. Isto é particularmente verdade do envelhecimento celular. Como a nossa idade células do corpo, estamos mais propensos a contrair certas condições por causa do declínio na força e na resistência às infecções. Nosso corpo também começam a mostrar sinais de "desgaste". A pele perde a elasticidade, resultando assim na rugosidade que associamos com a velhice.

Como as células do nosso corpo se desgastam, são substituídos por um processo de divisão celular. As únicas células que não são aqueles em replicar o cérebro, que deixam de dividir após o nascimento.

Tem havido uma série de teorias de porque as mulheres vivem mais que os homens (elas têm uma expectativa de vida de cinco ou seis anos a mais). Nas últimas décadas ealier, acreditava-se que as mulheres sofreram menos estresse, eles não ocupam cargos de alta responsabilidade no trabalho. Eles também fumava muito menos que os homens. No entanto, esses dois fatores têm mudado ao longo das últimas décadas as mulheres ocupam funções altamente responsável e com mulheres jovens fumando muito mais. Isso pode, no momento, provocar uma mudança radical na esperança média de vida das mulheres.

Outra teoria é que os hormônios femininos contribuem para a longevidade da vida de uma mulher, protegendo-os. No entanto, alguns dados mostram que a diminuição dos hormônios sexuais após a menopausa femle pode realmente contribuir para uma vida útil encurtada. A investigação nesta matéria permanece inconclusiva.

Alguns acreditam que a falta de estrogênio acelera o processo de enrugamento e faz com que a vagina falta de lubrificação. A quantidade de cálcio também é reduzido, tornando-os mais suscetíveis ao enfraquecimento dos ossos (osteoporose), levando a fraturas mais e curvatura da coluna vertebral. Isto pode ser evitado com um certo grau pelo uso de reposição hormonal, que deve ser considerada apenas em consulta com um médico.

O papel do idoso mudou ao longo dos anos. Eles já foram muito respeitado na comunidade e ocupou um papel central na família. No entanto, como as famílias tornaram-se fragmentadas e muitas se tornaram geograficamente dispersas, este papel passou a ser prejudicada. Isso pode tornar as pessoas mais velhas se sentem inúteis e indesejadas, resultando em depressão, que pode levar a uma vida mais curta.

A atitude geral da pessoa idosa pode fazer uma grande diferença. Ao invés de focalizar os aspectos negativos do envelhecimento, eles fariam melhor de olhar a vida mais tarde, como uma oportunidade para recomeçar a vida e para assumir novos interesses. É também importante para as famílias que reconsidere as necessidades dos seus membros mais velhos da família, fazendo-lhes sentir mais influentes na definição das vidas das gerações futuras.