Será, sem dúvida, Colhendo Na Idade Antiga o que nós

O horário é 11:20 da manhã.

Meu avô e eu tinha acabado de voltar 30 minutos atrás do nosso regular manhã caminhada no bairro. Estamos ainda para almoçar daqui a pouco. Como de costume, só nós os dois são deixados em casa. Estou actualmente a ouvir um CD com músicas cristãs New Wave um novo amigo meu de North York, Ontário (outra província canadense), enviou-me, que chegou pelo correio esta manhã. Avô é em sua cama ao nível do solo, corte e costura algo, deixar correr o tempo, curar o seu próprio tédio.

Eu me sinto mais confortável e relaxado em situações como esta momentos, quando o meu avô e eu somos as únicas almas em casa, independentemente de que estamos sempre dentro do nosso quarto de qualquer maneira.

Somente agora, em meu ser constantemente com ele que eu estou percebendo como a paciência pode ser realmente a maior virtude do jovem em lidar com os idosos, acrescentar a isto, a compreensão e empatia. Acredite em mim, se não fosse por essas virtudes, eu teria dado tempo para o ressentimento e irritação.

* * PACIÊNCIA
Toda vez que ia a pé, eu costumo ficar cansado não por causa do meu avô distância e eu estávamos cobrindo nem o quão rápido nós estávamos andando, mas porque fomos andando e muito lento, quase tão lento quanto o ritmo de um caracol, pela razão óbvia de que fraqueza do meu avô e precário senso de equilíbrio não podia dar-lhe a agilidade, resistência, e passada da juventude. Se não fosse pela paciência, eu teria facilmente cedido a irritação e frustração. Devido a paciência, mesmo que as minhas pernas ficarem cansados e minha mente cansada, o meu espírito se torna mais forte.

* Entender *
Esta manhã, o meu avô e eu voltei de nossa caminhada regular cedo, minha tia e os demais ainda estavam na casa, na verdade, ela até perguntou o avô, onde fomos, ao que ele respondeu: "Apenas em torno do bairro." Então, , disse o avô e tia me para almoçar (eles tinham acabado deles) pois já estaria saindo para o trabalho. Avô ofereceu-lhes adeus e viu através da porta. O engraçado foi que após apenas cerca de 30 minutos, enquanto ele e eu estava descansando no quarto, de repente, meu avô me perguntou se a tia eo resto já almoçou e se eles ainda estavam na casa, a pensar que os viu sair ! Se não fosse por entender a condição do meu avô, que ele está começando a sofrer com a senilidade inevitável, eu teria dado de, novamente, a irritação e frustração. Eu teria me perguntei, como é que ele facilmente se esquece coisas tão simples, lembre-se, ele era o único que realmente viu a tia eo resto saindo pela porta.

* EMPATIA *
Ser companheiro constante de meu avô e confidente me deu a rara oportunidade de entrar no microcosmo da população idosa em geral. Ele me proporcionou não só a paciência e compreensão, mas mais ainda a capacidade de empatia para identificar e compreender a situação, sentimentos e motivos das pessoas que estão no sol de suas vidas. Eu só não entendo os seus medos, frustrações, arrependimentos, mas em vez disso, eu comecei a sentir problemas como se fossem meus. Em previdência, de qualquer forma, tais problemas logo seria minha, pois certamente eu, como todos vocês, estou inevitavelmente destinado a se tornar um idoso um dia. Sim, todos nós, certamente, tornar-se velho e enrugado como o meu avô. Talvez não em um futuro próximo, mas definitivamente um dia. E isso é inevitável. É certamente virão. Acredite, ele virá a menos que nós morremos jovens. E tudo o que jamais poderia esperar é que quando esse momento se aproxima, quando finalmente entrar no nosso próprio sol, quando nos tornamos os idosos, os esquecidos, os fracos, os senis, haveria alguém PACIENTE, compreensão e empatia, que seria cuidar de cada um de nós.

Teremos, sem dúvida, colhendo na velhice que temos vindo a semear em nossa juventude.

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p> O tempo é 11:20 da manhã.

Meu avô e eu tinha acabado de voltar 30 minutos atrás do nosso regular manhã caminhada no bairro. Estamos ainda para almoçar daqui a pouco. Como de costume, só nós os dois são deixados em casa. Estou actualmente a ouvir um CD com músicas cristãs New Wave um novo amigo meu de North York, Ontário (outra província canadense), enviou-me, que chegou pelo correio esta manhã. Avô é em sua cama ao nível do solo, corte e costura algo, deixar correr o tempo, curar o seu próprio tédio.

Eu me sinto mais confortável e relaxado em situações como esta momentos, quando o meu avô e eu somos as únicas almas em casa, independentemente de que estamos sempre dentro do nosso quarto de qualquer maneira.

Somente agora, em meu ser constantemente com ele que eu estou percebendo como a paciência pode ser realmente a maior virtude do jovem em lidar com os idosos, acrescentar a isto, a compreensão e empatia. Acredite em mim, se não fosse por essas virtudes, eu teria dado tempo para o ressentimento e irritação.

* * PACIÊNCIA
Toda vez que ia a pé, eu costumo ficar cansado não por causa do meu avô distância e eu estávamos cobrindo nem o quão rápido nós estávamos andando, mas porque fomos andando e muito lento, quase tão lento quanto o ritmo de um caracol, pela razão óbvia de que fraqueza do meu avô e precário senso de equilíbrio não podia dar-lhe a agilidade, resistência, e passada da juventude. Se não fosse pela paciência, eu teria facilmente cedido a irritação e frustração. Devido a paciência, mesmo que as minhas pernas ficarem cansados e minha mente cansada, o meu espírito se torna mais forte.

* Entender *
Esta manhã, o meu avô e eu voltei de nossa caminhada regular cedo, minha tia e os demais ainda estavam na casa, na verdade, ela até perguntou o avô, onde fomos, ao que ele respondeu: "Apenas em torno do bairro." Então, , disse o avô e tia me para almoçar (eles tinham acabado deles) pois já estaria saindo para o trabalho. Avô ofereceu-lhes adeus e viu através da porta. O engraçado foi que após apenas cerca de 30 minutos, enquanto ele e eu estava descansando no quarto, de repente, meu avô me perguntou se a tia eo resto já almoçou e se eles ainda estavam na casa, a pensar que os viu sair ! Se não fosse por entender a condição do meu avô, que ele está começando a sofrer com a senilidade inevitável, eu teria dado de, novamente, a irritação e frustração. Eu teria me perguntei, como é que ele facilmente se esquece coisas tão simples, lembre-se, ele era o único que realmente viu a tia eo resto saindo pela porta.

* EMPATIA *
Ser companheiro constante de meu avô e confidente me deu a rara oportunidade de entrar no microcosmo da população idosa em geral. Ele me proporcionou não só a paciência e compreensão, mas mais ainda a capacidade de empatia para identificar e compreender a situação, sentimentos e motivos das pessoas que estão no sol de suas vidas. Eu só não entendo os seus medos, frustrações, arrependimentos, mas em vez disso, eu comecei a sentir problemas como se fossem meus. Em previdência, de qualquer forma, tais problemas logo seria minha, pois certamente eu, como todos vocês, estou inevitavelmente destinado a se tornar um idoso um dia. Sim, todos nós, certamente, tornar-se velho e enrugado como o meu avô. Talvez não em um futuro próximo, mas definitivamente um dia. E isso é inevitável. É certamente virão. Acredite, ele virá a menos que nós morremos jovens. E tudo o que jamais poderia esperar é que quando esse momento se aproxima, quando finalmente entrar no nosso próprio sol, quando nos tornamos os idosos, os esquecidos, os fracos, os senis, haveria alguém PACIENTE, compreensão e empatia, que seria cuidar de cada um de nós.

Teremos, sem dúvida, colhendo na velhice que temos vindo a semear em nossa juventude.

Idade: amigo ou inimigo

Acreditou-se que o seu rude perguntar a uma mulher sua idade real. Mas por quê? É um insulto a ser tratada a sua idade? Assim que se você for mais velho?

As mulheres adoram quando as pessoas acham que parecer mais jovem do que realmente são. O que há com aparência mais jovem? Isso significa que quando estamos mais jovens, estamos mais bonito? Isso nos torna mais bonita durante o momento de nosso nascimento ... Eu não penso assim ...

A idade é uma mera criação de nossa mente humana. Antes, os dias meses e anos que não existem. Não é apenas o dia ea noite. Não segundas ou sextas-feiras, no setembros e dezembros, até que nossos ancestrais foram capazes de criar o relógio de sol que levou à criação do tempo. Mas, muito antes da idade e do tempo foram determinadas, as pessoas viviam uma vida simples. Você consegue imaginar um mundo sem prazos a cumprir? um mundo sem restrições de idade? Sem hora de recolher! ? Não há um jovem demais ou velho demais para nada. Infelizmente, isso não pode ser verdade, porque a idade eo tempo são parte de nossas vidas assim como a respiração é ...

Acredito que à medida que envelhecemos, nós tendemos a maturidade que é uma coisa que vale a pena envelhecer para! Idade não garante a sabedoria, a sua só que quando estiver mais velho tende a ser mais experiente do que jovens. Lá se vai a sua vantagem rumo à maturidade.

À medida que envelhecemos, nós também ganhar o respeito. Em um país como o nosso, a sua obrigação de respeitar os mais velhos. pagamos o devido respeito aos nossos pais, avós, irmãos e irmãs mais velhos, e mesmo com estranhos ..

Quando você envelhece, você começa também a ver a vida em uma perspectiva diferente. Eu acho que é tudo por causa do estado-lá-fazer-essa mentalidade. Você pode agir como se você tivesse estado lá e você doen que, embora realmente não temos e ninguém pode contradizê-lo, porque eles nunca saberiam.

Como nos jogos, envelhecer é como ir de um nível para outro. Há sempre um novo set-up. Há novo conjunto de tarefas e dificuldades, novo conjunto de problemas e problemas ... novo conjunto de tudo .. tanto positivas como negativas.

É tudo no seu estado de espírito. Se você se condicionar para ir com o fluxo de idade e de tempo, então a vida tem um balde cheio de surpresas para você .. surpresas próprias para sua idade real.

Never Too Old

Minha bisneta disse que eu era velho demais para aprender a usar um computador.

O problema com a geração mais nova é que eles pensam que só porque você está ficando velho, você também está se tornando estúpido. Aos setenta e três, eu suponho, eu não parecem antigas para uns doze anos de idade.
Nunca mente. Decidi mostrar-lhes o exemplo.
Um computador de segunda mão e uma impressora Epson velho me custar £ 200,00. Noite aulas sobre como usar a internet eram livres para velhinhos como eu.

Eu logo me tinha criado com 'Freeserve, com o meu endereço de e-mail próprio. Chamam-se Wannadoo agora.

Não demorou muito para que eu estava recebendo e-mails de centenas de pessoas e empresas que nunca ouvi antes.

Eu aprendi minha lição sobre o lixo eletrônico. Eu mudei a minha conta de e-mail e começou tudo de novo.

Havia um programa de afiliados que pareciam interessantes. Eu ficava recebendo as referências a ele a partir de várias fontes. A idéia de ganhar um dinheiro extra para aumentar a minha pensão era muito atraente.

Tomei a iniciativa e se inscreveu. Eles me deram um conjunto de páginas web-up pronto com tudo controlado a partir da base. Tudo o que eu tinha que fazer era para anunciar o programa e que o dinheiro viria derramar dentro (o que uma esperança.)

Dois meses se passaram sem renda. Apenas despesas.
Foi então que descobri o sistema de 33 dias. Ele me mostrou exatamente onde eu estava errando.

Dez dias depois, recebi um e-mail do PayPal dizendo que dois pagamentos foram feitos na minha conta, um total de oitenta e seis dólares. Não é uma quantidade grande, mas o primeiro de muitos.
Não demorou muito antes que eu tivesse um par constante de cem dólares que entram a cada mês.

Ele estava trabalhando, porque eu estava trabalhando em um sistema. Se você trabalha no sistema, o sistema irá funcionar para você. (Eu provei isso.)
O que vai trabalhar com um programa de afiliados irá trabalhar com os outros.

I expandiu o sistema de assinatura de um novo programa afiliado a cada duas semanas. Criei o meu próprio site com links para cada um deles. É mais fácil para fazer propaganda de um site com links para diversos programas da filial de anunciar cada um individualmente.

Além disso, utilizando seu próprio site, é fácil capturar os endereços de e-mail de seus prospects e clientes para que você tenha a oportunidade de enviá-los com outras ofertas.

Eu sou afiliado a nove empresas atualmente. Eu estava indo para apontar para uma dúzia, mas eu preferia ter mais tempo com meus netos e os filhos do que tem que trabalhar horas extra por semana. Afinal, eu sou suposto ser aposentado.

Agora posso dar ao luxo de enviar toda a família para a Disneylândia, sem contar o custo.
Eu trabalho cerca de quinze horas por semana e deixar o resto para o autoresponder, clickbank e PayPal.

Enquanto eu posso encontrar tempo para responder aos meus e-mails e fazer algumas verificações outras, eu posso fazer o que eu gosto, quando quero.

Eu até posso fazê-lo em férias com meu laptop novinho em folha.

Se a minha neta grande não tinha me dito que eu era velho demais para aprender novos truques, em primeiro lugar, eu ainda estaria contando os tostões e assistindo à televisão para o resto dos meus dias.

Hurra! para a geração mais jovem.

Você nunca é velho demais. Eu provei isso.

. Robjfar ... .. ... ... ..

A Questão Midlife: Did You Factor-se?

É comum na meia-idade para ter a sensação de que você não fator em si mesmo sua própria vida. Na verdade eu tenho essa frase de um cliente que, aos 47 anos, tinha notado que ela não tinha. Você acha que seus objetivos e planos eram todos sobre você, mas na meia-idade muitas vezes temos a sensação de que estávamos vivendo a vida de alguém, e na sequência de outra pessoa, porque o objetivo que nós alcançados, ou não, não parecem têm o significado que pensava que seria.

Nós somos nossos sentimentos, e quando nós fazer uma pausa e parar de sentir a nossa vida, podemos achar que está perdendo. O que nós pensamos que nos traria a alegria não tem. O que pensei que iria sentir como "chegar", não. De fato, para muitos, pode ser um bom tempo desde que você se perguntou como se sentia sobre qualquer coisa, quero dizer realmente sentia, e também, infelizmente, que ninguém pediu. Também não perguntaram o que você queria.

Você pode ter tido seus "15 minutos de fama", ou você pode não ter tido isso. Aqueles que tiveram que sabe que é só 15 minutos, e que existe um deixar para baixo mais tarde. A má notícia é que as elevações da vida são passageiras. A boa notícia é que os baixos da vida são passageiras. A novidade é que os sentimentos são apenas temporárias, e que se é grande ou se é ruim, ele vai mudar.

Então, se você foi caminhando com dificuldade, à espera de os altos, ou com os altos e perguntando por que o sentimento não dura, ou com os altos e experimentando a deixar para baixo depois - a maneira da natureza de equilibrar as coisas, ou não sentir nada, sensação de dormência, ou ter aquele terrível "estado lá, feito que" o sentimento eo desespero que nunca vai ser nada de novo para encantar você ... é hora de fazer um balanço na meia-idade, e também o tempo para fazer a restituição.

Não é nenhum segredo que na meia-idade, muitas vezes, tenta justamente o oposto. Não é chamado de "crise de meia idade" por nada. O contador manso deixa sua esposa, de 25 anos, compra um Corvette vermelho e sai com uma amante 25 anos de idade. Isso não vai acabar bem, mas não é um tempo pode ser fundamentada com. Ou a dona de casa em casa, recebe um novo penteado, perde 25 quilos e consegue um emprego fora de casa pela primeira vez em sua vida, abandonando o seu jardinagem, culinária e outros passatempos, para o desespero de seu marido, que agora está pronto para começar domésticos, cultivam tomates e desfrutar os netos, ter explorado o mundo do trabalho e tudo que tem para oferecer - e não.

Então como é que você faça essa mudança na sua vida? É um bom momento para desenvolver sua inteligência emocional. Para começar a entrar em sintonia com o seu corpo eo que ele está dizendo a você sobre como você se sente sobre as coisas. O que quer que isto significa para você, se você já descobriu que mesmo se você ganhar a corrida de ratos, você ainda é um rato, por que não ser outra coisa?

Quanto mais você tem ignorado os seus sentimentos, e quanto mais você tiver, mais difícil é deixar tudo para trás dentro Isso porque envolve dor. Nós tendemos a debandada sobre os pontos dolorosos em nossos primeiros anos, porque nós sabemos que há muito tempo pela frente, e também porque não se sente bem a dor e há uma abundância de distrações. No entanto, tende a todos vêm à cabeça, como um furúnculo, e isso é quando ele precisa de punção. É uma lei de emoções, como as leis da física, que se você empurrar para baixo uma emoção, você empurrá-los todos para baixo.
Para a maioria de nós, há grandes mudanças na meia-idade. Crianças saem de casa e eles uma parte dos encargos financeiros (mais um monte de alegria, mas uma sensação de um trabalho bem feito), há um vácuo de tempo, podemos passar "para baixo" na habitação, temos uma mudança nas finanças, ou se aposentar, e ali são as mudanças no corpo quanto há na puberdade. Nossa saúde também pode começar a exigir mais atenção.

De certa forma você se tornar um novo você, e precisam recriar sua vida. É hora de voltar a ter contato com seus sentimentos, para que possa aguçar a sua intuição guiá-lo com a próxima fase. Como você pode saber o que você quer? Ela não é uma coisa intelectual, que requer inteligência emocional. Nós sabemos o que nos dá o prazer momentâneo, mas o que traz contentamento, equilíbrio e uma sensação de bem-estar? O que dá sentido à nossa vida? Qual é a nossa âncora quando nos sentimos no mar, com todas as mudanças?

A pessoa com mais poder em qualquer situação é a pessoa que é o mais flexível e flexibilidade é uma competência que a inteligência emocional pode ser desenvolvida. Pode envolver a aprendizagem sobre o "outro lado" do cérebro - esquerdo ou direito. Normalmente temos um hemisfério dominante, e é aí que nós gastamos mais do nosso tempo. Explorando o "outro lado" e reforçar a ligação entre os dois traz equilíbrio e harmonia.

Em vez de se debatendo, tentando descobrir os detalhes, porque não trabalhar em sua inteligência emocional para que você tenha um guia seguro? O intelecto não é útil para fazer esta transição e emoções, se não for entendida e gerida, pode ficar no caminho. Muitas pessoas ficam deprimidas, que derruba como "nada", mas é realmente um estado mental ativa, que também se manifesta em flash raiva, irritabilidade e pensamento irracional. Perdidos no nevoeiro do que se sente como ausência de emoções, é apenas nossas emoções que pode nos dar um mapa para a saída.

Intelecto dita que "novas e melhores" vai trazer a felicidade - se é um carro novo e melhor, parceiros, casa, barco, emprego, ou localização. Inteligência emocional orienta-nos para algo completamente diferente, única para cada indivíduo, mais significativo e duradouro. Por que não experimentá-lo?

Quanto menos você sabe o que é aproximadamente, e as mais resistentes você está com a idéia, mais provavelmente é apenas a coisa para você! Afinal, se você não está feliz e continue fazendo o que você está fazendo, você vai continuar recebendo o que você está começando, eo tempo é a essência.

Surpreendente Nova Evidência: você pode retardar o processo de envelhecimento, dizem cientistas

Seis anos atrás, os cientistas do governo anunciou que pode ser a notícia mais importante de sua vida. Você recebeu o memorando?
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E se você realmente pode abrandar o seu ritmo de envelhecimento mais saudável e viver mais tempo, simplesmente por comer certos alimentos? Cientistas do governo dos EUA dizem agora que é possível.

Floyd P. Horn, então administrador da vertente de investigação científica da USDA, deu a notícia emocionante, em fevereiro de 1999.

"As pessoas jovens e de meia-idade", disse Horn ", pode ser capaz de reduzir o risco de doenças do envelhecimento - incluindo a senilidade -. Simplesmente adicionando alimentos ORAC alta a suas dietas"

Eu não sei quanto a vocês, mas eu acho que a afirmação tremendamente excitante ". Simplesmente adicionando alimentos ORAC alta"

Buddy, Can You Spare Some ORAC?

Infelizmente, a maioria dos americanos não tem idéia do que pode haver uma solução simples para evitar ou pelo menos adiar, a devastação de declínio, a doença ea velhice frágil.

ORAC representa oxigênio capacidade radical da absorvência. É um teste desenvolvido pelo USDA e Universidade Tufts para medir a velocidade eo poder antioxidante de alimentos e suplementos. O teste ORAC está rapidamente se tornando o padrão aceito para comparar a capacidade antioxidante.

E como você sabe, o estresse oxidativo, ou dano dos radicais livres, está implicada em todas as doenças associadas ao envelhecimento, incluindo câncer, doença cardíaca, acidente vascular cerebral, doença de Alzheimer e diabetes, uma pequena lista das cinco principais causas de morte de americanos.

Ela Told You So

Uma maneira mais fácil de entender ORAC é olhar para determinados alimentos. Vamos dar o espinafre, por exemplo. Nós todos sabemos que o espinafre é bom para nós. Mãe disse que sim. E Popeye.

Quando os cientistas testaram USDA espinafre, descobriu que ele tem um valor ORAC de 1260 unidades por porção. Então, espinafre qualifica como um "alimento ORAC alta", que podem ajudar a retardar o envelhecimento.

Acontece que minha mãe estava certa. Ela sabia que ele iria mantê-lo saudável. Mas ela provavelmente nunca lhe disse que o espinafre pode mantê-lo mais jovem realmente ajudá-lo a envelhecer mais lentamente.

O som do alarme

Temos uma epidemia de doenças relacionadas à idade nos Estados Unidos. As estatísticas são chocantes. O CDC (Centers for Disease Control) de Atlanta agora diz que 80% dos idosos americanos têm pelo menos uma doença crônica. E 50% têm dois ou mais!

E os testes ORAC ajudar a explicar esses números terríveis. A verdade é que nossas dietas são lamentavelmente deficiente em nutrientes de alimentos, ORAC-alta.

pesquisadores do USDA estimam que você precisa de algo em torno de 5.000 unidades ORAC em sua dieta diária para obter os benefícios ORAC que retardar o envelhecimento e prevenir doenças.

Mas eles também estimam que o americano médio recebe apenas 1.200 unidades ORAC por dia. Isto significa que a maioria de nós está comendo o nosso caminho para uma ou mais doenças crônicas do envelhecimento.

É de se admirar, então, que as doenças do envelhecimento estão fora de controle? O americano médio recebe menos do que o antioxidante (ORAC) o valor de uma porção de espinafres todos os dias.

Então o que você faz se você odeia espinafre? Não se preocupe! Existem muitos alimentos que rank elevado na escala ORAC. Muitos frutos deliciosos e os vegetais têm valores ORAC alta: ameixas, uvas passas, mirtilos, amoras, couve, brotos de alfafa, e couves de Bruxelas são todos ricos em ORAC. Basta encontrar o que você gosta, e comer mais delas.

A vitamina C, um suplemento de saúde comuns, os escores 1.890 unidades por grama. (Para comparação, o espinafre oferece 12,6 unidades por grama) E essa é outra razão muito boa para complementar sua dieta com vitaminas antioxidantes.

Mas se você quiser levar a sério uma verdadeira dieta anti-envelhecimento, há ingredientes para alimentos disponíveis que oferecem valores muito mais elevados do que os alimentos comuns ORAC e vitaminas.

O próximo nível de ORAC

Os cientistas estão testando agora "superalimento" antioxidantes que podem lhe dar proteção ORAC surpreendente-muito maior do que alimentos normais e vitaminas.

Um desses alimentos ORAC nova geração, derivado da pele das maçãs imaturas, testes tão elevados como 13 mil por grama na escala de mais de 1000 mais poderoso do que o espinafre!

Anti-envelhecimento entusiastas estão agora a utilizar estes alimentos super-antioxidante ORAC para obter a máxima proteção para o envelhecimento e declínio físico e mental relacionados.

Por quê? Porque os alimentos ORAC alta pode retardar o envelhecimento. E os ingredientes de última geração ORAC estão mostrando os benefícios de saúde notável em estudos humanos e animais, contra as mesmas doenças associadas ao envelhecimento do coração, câncer, diabetes e Alzheimer.

Então deixe-me perguntar-lhe:

> Se você está envelhecendo

> Se 80% dos americanos mais velhos têm pelo menos uma doença crônica

> Se o USDA diz que os alimentos ORAC alta pode retardar o envelhecimento

não é o momento que você considere adicionar um monte ORAC alimentos mais alta a sua dieta?

Ou talvez, você não receber o memorando.

Idosos precisam beber mais água

Todo mundo quer seu logotipo da companhia para ser o melhor, mas como bom é bom? Como podemos definir um bom logotipo? É necessário ser colorido ou uma requintada peça de arte? Pode um trabalho de design simples como um bom logotipo? Estamos muitas vezes em um dilema.

Agora, para definir um bom projeto do logotipo, primeiro precisamos entender o propósito de ter um logotipo. Um logotipo é um dos elementos mais essenciais da marca para sua empresa. Deve ser instrumental na construção de sua identidade corporativa e com êxito deve transpirar a atitude da empresa. Os telespectadores devem ter alguma idéia sobre a disposição de caráter, ou os valores fundamentais da sua empresa através de seu logotipo. A funcionalidade de um logotipo não termina aqui, eu ainda não o tenham mencionado a função mais importante de um logotipo corporativo. Seu logotipo deve ser capaz de construir uma impressão positiva, forte e duradouro com clientes atuais e potenciais. No momento exato em uma pessoa vê o seu logotipo, mesmo uma parte dele, ele deve pensar em sua empresa.

Basta pensar em alguns dos todos os logotipos grande tempo, McDonald's, IBM, Nike, momento em que você vê os seus logotipos, mesmo se você vê uma parte dela ou pode ser em preto e branco (lá vem outro aspecto importante!) É capaz de pensar em mais nada do que a respectiva empresa? A resposta é definitivamente NÃO! A primeira coisa que vem à sua mente é o nome da empresa. Isso mostra o quão forte a impressão de seu logo deixa em nossa mente. Não é isso o que todos nós estamos procurando?

Como você recebe o seu logotipo para deixar uma impressão tão forte longa duração? A chave para esta questão é torná-lo fácil de lembrar. As empresas muitas vezes cometem o erro de pensar que um projeto complicado artística pode funcionar bem para eles, enquanto o inverso é verdadeiro, na maioria dos casos. O seu logotipo é mais simples, o que é mais fácil de lembrar e por isso deixa uma forte impressão nas pessoas.

Você também precisa pensar em todas as mídias possíveis onde você está indo usar seu logotipo. Você não vai usar o seu logotipo em apenas um meio, você pode usá-lo em seus cartões de visita e papelaria, você pode usá-lo em seu site, você também pode usá-lo nos meios de comunicação convencionais, como jornais e revistas Classificados. É por isso que é mais importante para informar a sua empresa de design de logotipo sobre os meios possíveis para onde está indo usar seu logotipo. Você também deve verificar se o seu logótipo parece ser bom em preto e branco, porque amanhã, se você precisa obter um documento em preto e branco com seu logotipo sobre ele, deve-se muito facilmente compatível com isso também.

No início deste artigo, eu já mencionei, que seu logo pode transmitir com sucesso o caráter ea natureza de seu negócio para seus telespectadores. Como fazemos isso? Há uma série de fatores que são considerados antes de projetar um logo. Quando você coloca uma ordem para um design de logotipo, como um cliente é de sua responsabilidade de dar uma breve clara do perfil da sua empresa, a indústria que se encontra e da natureza do logotipo que você está procurando, para os designers. Se você não tem certeza sobre a natureza do logotipo que se adapte a sua empresa, deixou a empresa de design de logotipo decidir sobre isso. Existem muitas empresas de design do logotipo que são experientes e eles serão muito mais bem equipados para lhe sugerir o tipo correto de logos. Qualquer empresa de um bom design logo iria conduzir uma pesquisa de mercado sobre os diferentes tipos de logotipos utilizados em sua indústria por seus concorrentes e seu impacto sobre as pessoas. Baseado em que eles vão entregar-lhe um conjunto de logos a partir da qual você pode escolher qualquer um e depois eles vão personalizar que a sua perfeição.

Se você tiver alguma cores corporativas, como temos vermelho para McDonalds ', será sensato sugerir os designers a usar essa cor no seu logo designer, qualquer bom seria fazer isso de qualquer maneira.

Uma última palavra, como em qualquer outra indústria, é definitivamente benéfico para comprar o serviço profissional do que ir para todos os projetos amadores só para economizar alguns dólares. Você pode ser o melhor em sua indústria, mas eles sabem o seu trabalho melhor do que você, por isso, se você deseja obter um bom resultado, tente dependem de sua empresa de design de logotipo. Eu entendo que existem empresas determinado logotipo design que cobram taxas exorbitantes para criar um design de logotipo, mas a indústria está mudando. Estes dias, há empresas que oferecem excelentes logos para taxas nominais. Portanto, antes de você decidir fazer seu pedido para o seu projeto do logotipo, verifique o portfólio da empresa e, em seguida, verifique a etiqueta do preço. Você pode definitivamente encontrar alguns projetos logo profissional a preços acessíveis.

A desidratação é uma das causas mais freqüentes de internação entre pessoas com idade acima de 65 anos.

Um artigo do médico da enfermeira concluiu que "A desidratação é o líquido mais comum e distúrbio eletrolítico entre a população idosa de hoje."

A água é importante para todos os processos corporais dizem os especialistas. A água transporta nutrientes, hormônios e células e anticorpos que combatem doenças de e para os órgãos do corpo através da corrente sanguínea. A água transporta produtos de dióxido de carbono e resíduos para os pulmões, intestino e rins para ser excretado.

A hipertensão arterial, distúrbios da circulação, pedras nos rins, indigestão, artrite e constipação são todos os transtornos comuns encontrados nas pessoas idosas que podem ser diretamente ou indiretamente causadas, na ingestão de água inadequada. Ao longo dos 65 anos de idade diminui a sede e uma pessoa não é provável que beber sem pensar conscientemente sobre isso.

A falta de água auxílios para o desenvolvimento de pedra nos rins já não há água suficiente para os rins para expulsar os minerais de pedra formando.

A falta de água faz com que os níveis de sódio no corpo para subir. Quando a falta de água é ingerida, o organismo retém água. Isso faz com que o acúmulo de fluidos e retenção de sódio. O sal tira a água dos tecidos, aumentando a desidratação. Isso pode resultar em excitação, confusão e uma série de outros problemas para que os idosos são propensos a, especialmente o aumento da pressão arterial.

A água é importante para a digestão e absorção dos alimentos. Os sintomas digestivos como náusea pode ser um indicativo da necessidade de mais água. Obstipação, uma queixa frequente dos idosos americanos é comumente causada pela ingestão insuficiente de água, diz um especialista em nutrição Califórnia.

Misto e rigidez muscular ocorre como resultado da falta de água para lubrificação.

Sem água suficiente, há uma tensão sobre o sistema cardiovascular. O sangue fica mais grosso para que o coração trabalha mais e circulação é retardado. Muitos idosos já têm uma circulação lenta.

Quando a circulação é lenta o cérebro não recebe oxigênio suficiente, resultando em dores de cabeça, fadiga, tontura e perda de agilidade mental. Uma redução de apenas 4 a 5 por cento de água no corpo irá resultar em uma performance trabalhar 20 a 30 por cento.

mulheres na pós-menopausa a tomar suplementos de estrogênio precisa estar ciente de que o estrógeno atua como um retentor de sal. A água é necessária para remover o excesso de sal do corpo.

Alguns sinais comuns de uma ingestão insuficiente de água são constipação, urina amarelo escuro, e da boca, causada pela seca pegajosa função da glândula salivar, diz um fisiologista de Harvard. Todo mundo precisa de um mínimo de oito vidros de 8 onças de água espaçadas ao longo do dia.

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p> A desidratação é uma das causas mais freqüentes de internação entre pessoas com idade acima de 65 anos.

Um artigo do médico da enfermeira concluiu que "A desidratação é o líquido mais comum e distúrbio eletrolítico entre a população idosa de hoje."

A água é importante para todos os processos corporais dizem os especialistas. A água transporta nutrientes, hormônios e células e anticorpos que combatem doenças de e para os órgãos do corpo através da corrente sanguínea. A água transporta produtos de dióxido de carbono e resíduos para os pulmões, intestino e rins para ser excretado.

A hipertensão arterial, distúrbios da circulação, pedras nos rins, indigestão, artrite e constipação são todos os transtornos comuns encontrados nas pessoas idosas que podem ser diretamente ou indiretamente causadas, na ingestão de água inadequada. Ao longo dos 65 anos de idade diminui a sede e uma pessoa não é provável que beber sem pensar conscientemente sobre isso.

A falta de água auxílios para o desenvolvimento de pedra nos rins já não há água suficiente para os rins para expulsar os minerais de pedra formando.

A falta de água faz com que os níveis de sódio no corpo para subir. Quando a falta de água é ingerida, o organismo retém água. Isso faz com que o acúmulo de fluidos e retenção de sódio. O sal tira a água dos tecidos, aumentando a desidratação. Isso pode resultar em excitação, confusão e uma série de outros problemas para que os idosos são propensos a, especialmente o aumento da pressão arterial.

A água é importante para a digestão e absorção dos alimentos. Os sintomas digestivos como náusea pode ser um indicativo da necessidade de mais água. Obstipação, uma queixa frequente dos idosos americanos é comumente causada pela ingestão insuficiente de água, diz um especialista em nutrição Califórnia.

Misto e rigidez muscular ocorre como resultado da falta de água para lubrificação.

Sem água suficiente, há uma tensão sobre o sistema cardiovascular. O sangue fica mais grosso para que o coração trabalha mais e circulação é retardado. Muitos idosos já têm uma circulação lenta.

Quando a circulação é lenta o cérebro não recebe oxigênio suficiente, resultando em dores de cabeça, fadiga, tontura e perda de agilidade mental. Uma redução de apenas 4 a 5 por cento de água no corpo irá resultar em uma performance trabalhar 20 a 30 por cento.

mulheres na pós-menopausa a tomar suplementos de estrogênio precisa estar ciente de que o estrógeno atua como um retentor de sal. A água é necessária para remover o excesso de sal do corpo.

Alguns sinais comuns de uma ingestão insuficiente de água são constipação, urina amarelo escuro, e da boca, causada pela seca pegajosa função da glândula salivar, diz um fisiologista de Harvard. Todo mundo precisa de um mínimo de oito vidros de 8 onças de água espaçadas ao longo do dia.

Você deve tomar Gingko Biloba para impulsionar sua memória?

Sarah é uma mulher jovem que assistiu a uma das minhas vendas de programas de formação de negociação pouco depois de assumir um novo emprego. Quando lhe perguntei como ela fez com ela a negociação do salário, ela respondeu: "Bem, eu não negociei. Me ofereceram 44.000 dólares e eu peguei." Por que não negociar? ", Perguntei." Porque fui eu Não quero começar meu trabalho novo com o pé errado ", respondeu ela.

Donald trabalha para um pequeno jornal semanal. Ele gosta de seu trabalho ea sua entidade patronal, Jeanne. Ele não se paga muito, mas gosta do seu trabalho. Seu único problema é que ele está sendo solicitado a assumir uma parcela cada vez maior das responsabilidades em torno do escritório. Se há uma história de última hora que tem de ser coberto ou uma página que tem que ser colocado para fora novamente, o trabalho parece sempre cair no colo de Donald. Ele sente que está a ser aproveitado; ". Bom Donald velho" todos sabem que podem confiar em Mas ele tem medo que se fala a sua mente, ele pode prejudicar o relacionamento cordial que mantém com Joana. Então, ele morde a bala e nunca aborda o assunto. "Há trabalhos muito piores por aí", ele racionaliza.

Bill, um participante em um de meus seminários de formação de negociação, disse-nos de um velho, comido de ferrugem veículo que tinha anunciado para 1.300 dólares, sem imaginar que iria levá-lo. Um jovem (vamos chamá-lo de Paulo) chegou a ver o carro, e ele e Bill imediatamente estabelecido um bom relacionamento. Eles conversaram sobre esportes e hobbies ea atmosfera dificilmente poderia ter sido mais cordial. Quando a discussão se voltou para o carro, Bill se preparou para uma negociação. Em vez disso, Paulo disse, "Bem, você é um cara legal, então acho que pode comprá-lo por US $ 1.300."

O que está acontecendo aqui? Por que tantas pessoas relutam em negociar? Medo. Mas o que eles estão com medo de quê? Não é um medo de perder. Por não negociar eles já perderam tudo o que podem. Então o que é que tantas pessoas têm medo de quê?

Sarah tem medo de fazer uma má impressão. Donald tem medo de perturbar o caldo. Paul está com medo de parecer um cara mau.

Quando você negociar Você não faz uma má impressão, você ganha respeito

negociação Tough realmente ganha respeito. Um amigo meu é um gerente que entrevistas e contrata um monte de gente. Ele me contou uma história sobre uma mulher que estava prestes a contratar para um cargo de nível médio. Ele estava bastante certo de que ela era sua primeira escolha, mas ele disse que não pôde ser determinado até que ele havia discutido com o seu salário. "Porquê?" Eu perguntei.

"Porque eu quero ver como ela lida com a negociação salarial. Vou ter sérias dúvidas sobre se ela só tem o que oferecer. Se ela não pensa de si mesma suficiente para empurrar-me pelo menos um pouco, ela não é provavelmente ' t a melhor pessoa para o trabalho. "

"Então você não ficar irritado quando as pessoas negociam salários com você?" "Nem um pouco. Pelo contrário, indica uma auto-confiança ea confiança que eu valorizo muito bem em nossos funcionários."

Não temos, desde a boca de alguém que contrata um monte de gente. Se nós estamos negociando com o empregador, o senhorio, ou qualquer outra pessoa, nós fomos doutrinados para acreditar que se levantar e barganha para nós mesmos vamos fazer inimigos, fazer uma impressão ruim e acaba com qualquer chance de ficar junto.

Bem, todas aquelas coisas horríveis não virá a passar. Simplesmente não é verdade que nós vamos fazer inimigos através da negociação. Como meu amigo, o gerente mostrou-nos, a negociação para nós não reflete mal em nós, no mínimo. Tudo o que reflete um sentimento de auto-estima e uma atitude positiva diante da vida.

Além disso, mantenha isso em mente: As primeiras impressões são difíceis de morrer. Uma vez que tenhamos sido marcados como bodes expiatórios, pode ser muito difícil de abalar o rótulo. Quanto mais firmemente entrincheirado temos no papel de um bode expiatório, mais difícil se torna para nós sair e lutar por nós mesmos.

Negociação Eticamente, mas com firmeza não ferirá a um relacionamento

Donald no jornal deteve-se de negociar com Jeanne porque tinha medo de virar o caldo. Ele tinha um bom relacionamento com seu chefe, e ele tinha medo que ele realmente interrompê-lo se ele de repente mudou de estilo e começou a afirmar suas próprias necessidades. Por sua parte, Jeanne provavelmente reforçou o medo de falar constantemente sobre o "esforço de equipe" e como era maravilhoso que "nós somos apenas uma grande família feliz."

Se você se encontra em uma situação similar, tente dar um passo para trás e colocar tudo em perspectiva. Você está realmente fora do mundo para destruir essa pessoa? Não. Se você realmente quer virar o caldo todo? Não. Tudo o que queremos são as maçãs que você merece. A outra pessoa, é claro, podem tentar "vender-culpa" em pensar que você está virando o caldo todo, na esperança de fazê-lo recuar de sua posição. Não pague qualquer mente. Fique firme. Uma vez que você estabelecer claramente que você não está recuando, a outra pessoa terá que negociar com você. A natureza de seu relacionamento pode mudar à medida que eles percebem que você não é mais uma tarefa simples, mas a mudança será positiva. O resultado final será uma relação baseada no respeito mútuo, não de manipulação unilateral.

Medo de ser o cara mau

Se Paulo podia ter-se apresentado a dizer: "Isso é um pouco mais do que eu estava querendo pagar por um carro", disse Bill certamente já teria descido de R $ 1.300. Por que Paulo deixa-se qualquer chance de raspar alguns dólares fora do preço? Ele estava com medo de chapéus de comutação, isto é, de trocar o chapéu branco agradável da converseta amigável para o que ele viu como o chapéu preto de dar e receber da negociação.

Bobagem. Bill estava esperando uma negociação. Claro, é realmente uma boa idéia de construir uma relação positiva no início de qualquer negociação. Uma vez feito isto, no entanto, é normal que se mudar para a negociação difícil. Hard negociação pode e deve ser conduzido de forma amigável, mas ainda é de negociação difícil, e é totalmente adequado.

Então, vamos negociar - Só coisas boas acontecerão If You Do

Quando jogamos um jogo como o tênis ou xadrez, jogamos para ganhar, e se formos bem sucedidos, não fazemos um inimigo no processo. O mesmo é verdadeiro de negociação. Estamos aqui para satisfazer as nossas necessidades e nos dar tudo que temos, mas quando acabou, é isso. Enquanto nós mantê-lo amigável e não retire nenhum truque sujo, não há nenhuma razão no mundo que uma negociação deve gerar qualquer sentimento ruim ou resultar em qualquer inimizade em curso. Então, vá para ele. Você está apenas tentando satisfazer suas próprias necessidades legítimas.

(C) Schatzki Michael - 2004. Todos os direitos reservados.

Você já ouviu falar do suplemento à base de plantas com o nome muito estranho de gingko biloba?

Nos últimos anos, gingko biloba se tornou um dos produtos mais fortemente publicitados ervas em lojas de alimentos saudáveis e revistas. Parece que gingko está sendo anunciado por toda parte, como uma nova solução milagrosa para muitas doenças comuns. Gingko tem a fama de melhorar o pensamento, afastar a doença de Alzheimer, preservar a memória, e reverter a perda de memória.

Os defensores da gingko dizer que os estudos mostram que melhora a memória ea concentração, podendo retardar a senilidade.

Este suplemento à base de plantas é feita de um extrato da folha da árvore gingko, uma de uma antiga família de árvores. O extrato de folhas é preenchido com muitos compostos orgânicos que se acredita ser especialmente benéfico para as células do cérebro.

Apesar de gingko, como uma memória impulsionando suplemento é relativamente nova na América do Norte, tem sido um suplemento comumente prescritos na Europa há décadas.

Na China, o uso do gingko remonta ainda mais longe - mais de 5.000 anos! Então você vê, gingko não é realmente novo em tudo. Na verdade, é um dos suplementos mais prescritos ervas do mundo!

Aqui estão alguns dos efeitos benéficos que têm sido atribuídos a gingko:

-Aumenta a oferta de sangue para o cérebro
-Ele neutraliza vários tipos de perigosos radicais livres que danificam as células do cérebro
-Ele atua como um agente anti-inflamatório
-Aumenta a atividade neurotransmiter
-Aumenta o metabolismo do açúcar no cérebro
-Ela aumenta as ondas alfa do cérebro associadas com agilidade mental
-Ele funciona como um anti-oxidante para proteger o cérebro

Gingko contém muitos compostos orgânicos, incluindo os flavonóides e terpenos, que são provavelmente a fonte de seus poderes cérebro reputado reforço.

Milhões de pessoas em todo o mundo a tomar gingko para aumentar a sua memória. Será que funciona? É seguro?

Centenas de estudos dos efeitos de gingko foram publicados nas últimas duas décadas. Muitos desses estudos sugerem gingko é um remédio eficaz e seguro para a confusão relacionada à idade e à perda de memória.

Para a maioria das pessoas, ginko parece ser muito seguro. Na Europa, é um dos medicamentos mais comumente prescritos, e há muito poucos problemas conhecidos para ser associado com ele, até mesmo para uso a longo prazo.

Se você decidir tomar gingko, não espere qualquer súbita, mudanças dramáticas. Os efeitos da gingko biloba pode levar semanas ou até meses, para se tornar visível, e nem todas as pessoas experimentam uma melhora. Tal como muitos como 50 por cento das pessoas que tomam uma dose padronizada de gingko não notar qualquer melhoria alguma.

Pessoas que tomam gingko pode reivindicar a sentir um pouco mais alerta, e um pouco mais capazes de se concentrar. Em alguns casos, as melhorias são muitas vezes tão pequenos que são quase imperceptíveis.

A quantidade de memória melhora reclamado para gingko muitas vezes tende a ser bastante pequena, geralmente apenas alguns pontos percentuais - cerca de melhoria do mesmo você pode ter depois de beber uma xícara de café!

Infelizmente, apesar do fato de que gingko tem sido alvo de centenas de estudos científicos, muitos desses estudos não foram muito bem conduzidos do ponto de vista científico.

Muitos dos estudos de gingko foram pequenas e prazo bastante curto, e muitas vezes eram realizados por médicos da família que não foram treinados em técnicas de investigação científica rigorosa.

Isto significa que, embora muitos estudos têm afirmado maravilhosa resultados positivos para a gingko biloba, a prova científica não pode ser muito precisos ou confiáveis.

Se você decidir tomar gingko como um complemento, não se esqueça de lidar apenas com uma marca de qualidade muito elevada a partir de um fabricante confiável. Muitos estudos têm utilizado uma dose de 120 miligramas por dia, e isso deve ser suficiente.

Se você tem menos de cinquenta anos, não há provas de que tomar gingko irá reduzir suas chances de contrair a doença de Alzheimer.

Como com todos os remédios de ervas, há uma grande variação na qualidade e na qualidade dos ingredientes ativos reais da erva em questão. Alguns estudos descobriram que mesmo as marcas com reputação bastante bom nem sempre têm os níveis de ingredientes ativos de gingko que eles dizem. E, às vezes, marcas de barganha pode ter nenhum dos ingredientes ativos em tudo.

Faça uma marca de gingko em que você confia para ter um nível padronizado de ingredientes ativos. Esteja preparado para levá-lo por vários meses antes de você notar a diferença. Tenha em mente que algumas pessoas nunca notar uma diferença em tudo. E outros afirmam perceber melhorias dramáticas imediatamente!

Os efeitos secundários com gingko são relatados raramente. A principal precaução que você deve tomar é verificar com o seu médico se você já está tomando a medicação de diluição do sangue tais como Coumadin, ou um anti-depressivo como Trazadone. É possível que em alguns casos Gingko podem interagir com certos medicamentos e causar problemas.

Antes de tomar gingko, verifique com seu médico para ter certeza que você não está tomando outros medicamentos que poderiam conflito com a erva.

Olhe mais jovens com antioxidante

Muitos de nós são, provavelmente, espremendo o cérebro para o limite apenas para uma única finalidade, a pensar no que dar, especialmente quando é Natal ou apenas um presente de aniversário simples. É sempre bom dar as jóias, brinquedos, roupas e calçados, como todos nós tinha sido usado do que dar. Mas ainda não percebeste que existe algo muito mais barato e mais fantástico do que roupas ou jóias? Sim, e esses são os descansos.

As almofadas podem muitas vezes expressar nossa doçura e carinho a nossa proposta para alguém, damos-lhes. A sensação de doçura apenas pop-up quando recebemos presentes travesseiro. Há uma série de projetos do descanso, mas os que melhor se encaixam como um presente são os que estão muito bem desenhados e bonitos. Um projeto com personagens Disney seria bom apenas como um projeto com Finding Nemo personagens e um desenho com todos os nossos super-heróis favoritos do tempo como o superman batman, Incríveis!

Eles não são apenas para crianças que nos adultos também. Queridinhos, por exemplo, tem um monte de momentos para compartilhar apenas vendo o travesseiro dotado. A expressão "Esse foi o travesseiro que você me deu no meu aniversário, eu gostei tanto doce" só sai da boca.

Portanto, ao escolher os presentes para épocas como o Natal tentar incluir na sua lista de travesseiros.
Tente este site, por exemplo http://dakki.isnare.com você vai ver o travesseiro do seu filho querido, e amor uns queriam.

O que antioxidantes têm a ver com a anti-envelhecimento? Você não pode pensar em primeiro lugar que os antioxidantes têm um grande benefício para prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, você pode não estar ciente do que é antioxidante e como ele também é benéfico para sua saúde.

Antioxidante pode fazer você parecer mais jovem do que sua idade. Antioxidante é uma substância muito importante que é necessário para o nosso corpo para proteger estruturas celulares vitais. Isso é feito por neutralizar moléculas perigosas chamados radicais livres que podem ser formados por fatores ambientais, tais como vapores químicos e poluição. Você vê que eles podem causar danos a sua pele, e pode ir mais longe para provocar o envelhecimento da pele. Assim, você vai precisar de antioxidantes para proteger essa parte exterior do corpo.

A próxima coisa que você perguntar o que é a verdadeira fonte de antioxidantes, que é usado para anti-envelhecimento é. Essa é uma grande questão! Para responder isso, você deve ter ouvido muitas vezes através de muitos artigos da saúde e as propagandas que a vitamina E é um nutriente grande para a pele. Você sabe por que essa vitamina é tão precioso? A resposta é porque você pode encontrar benefícios antioxidantes da vitamina E! Novamente, é porque a vitamina E protege a pele dos radicais livres.

Muitas pessoas, especialmente mulheres, às vezes sinto que envelhecer tão rápido. Eles sentem que envelhece a sua pele mais cedo. É por isso que desejo para alguns medicamentos anti-envelhecimento ou qualquer métodos para manter sua pele jovem e saudável. Com efeito, tendo em alimentos que contêm antioxidantes é a coisa mais eficazes e práticos de fazer.

Frutas e vegetais são excelentes fontes de antioxidantes, que do trabalho do curso tão boa terapia anti-envelhecimento. E realmente, frutas e legumes devem ser partes de uma planta saudável comer. Eles devem ser tomados em uma base diária. Mencioná-lo novamente, não se esqueça que esses alimentos contêm vitaminas importantes que o papel como antioxidante.

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P> O que antioxidantes têm a ver com a anti-envelhecimento? Você não pode pensar em primeiro lugar que os antioxidantes têm um grande benefício para prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, você pode não estar ciente do que é antioxidante e como ele também é benéfico para sua saúde.

Antioxidante pode fazer você parecer mais jovem do que sua idade. Antioxidante é uma substância muito importante que é necessário para o nosso corpo para proteger estruturas celulares vitais. Isso é feito por neutralizar moléculas perigosas chamados radicais livres que podem ser formados por fatores ambientais, tais como vapores químicos e poluição. Você vê que eles podem causar danos a sua pele, e pode ir mais longe para provocar o envelhecimento da pele. Assim, você vai precisar de antioxidantes para proteger essa parte exterior do corpo.

A próxima coisa que você perguntar o que é a verdadeira fonte de antioxidantes, que é usado para anti-envelhecimento é. Essa é uma grande questão! Para responder isso, você deve ter ouvido muitas vezes através de muitos artigos da saúde e as propagandas que a vitamina E é um nutriente grande para a pele. Você sabe por que essa vitamina é tão precioso? A resposta é porque você pode encontrar benefícios antioxidantes da vitamina E! Novamente, é porque a vitamina E protege a pele dos radicais livres.

Muitas pessoas, especialmente mulheres, às vezes sinto que envelhecer tão rápido. Eles sentem que envelhece a sua pele mais cedo. É por isso que desejo para alguns medicamentos anti-envelhecimento ou qualquer métodos para manter sua pele jovem e saudável. Com efeito, tendo em alimentos que contêm antioxidantes é a coisa mais eficazes e práticos de fazer.

Frutas e vegetais são excelentes fontes de antioxidantes, que do trabalho do curso tão boa terapia anti-envelhecimento. E realmente, frutas e legumes devem ser partes de uma planta saudável comer. Eles devem ser tomados em uma base diária. Mencioná-lo novamente, não se esqueça que esses alimentos contêm vitaminas importantes que o papel como antioxidante.